Рецепт: Салат "Весенний" - с капустой и перцом чили
Ингредиенты:
капуста белокочанная - 300гр;
огурцы - 1 шт;
перец болгарский - 0,5 шт;
лук репчатый - 1 шт;
зелень - по вкусу;
перец чили - по вкусу;
морковь - 1 шт;
соль - 1 ч.л;
сахар-песок - 1ч.л;
уксус столовый - 1 ч.л;
масло оливковое - по вкусу
Способ приготовления:
капуста белокочанная - 300гр;
огурцы - 1 шт;
перец болгарский - 0,5 шт;
лук репчатый - 1 шт;
зелень - по вкусу;
перец чили - по вкусу;
морковь - 1 шт;
соль - 1 ч.л;
сахар-песок - 1ч.л;
уксус столовый - 1 ч.л;
масло оливковое - по вкусу
Этот салат вполне приемлимый и в зимнее время. Февраль это для меня самое время для диет. И я всегда готовлю на овощной день этот салат. Итак начнём готовить. Нашинкуем капусту и хорошо помнем руками, чтоб она стала более мягкой.
Морковь натрём на крупной тёрке.
Огурец если большой, то полукольцами.
Болгарский перец соломкой.
Лук репчатый полукольцами и зелень.
перец чили добовляем по вкусу.
На мой салат достаточно вот такого количиства.
соль и сахар по 1ч. л.
Уксус также 1ч. л. или слегка брызнуть на салат.
Хороше всё перемешаем и дадим постоять 5-10 мин. Чтоб соль, сахар и уксус растворились.
Добовляем немного оливкового масла. Хорошо всё перемешиваем, пробуем на вкус(может чего-то не хвотает). Если переборщили с чем-то, то проще дорезать капусты.
Салат готов, к любому гарниру или мясу. И просто без ничего, за счёт остроты салатом можно насытиться.
Приятного аппетита
Морковь натрём на крупной тёрке.
Огурец если большой, то полукольцами.
Болгарский перец соломкой.
Лук репчатый полукольцами и зелень.
перец чили добовляем по вкусу.
На мой салат достаточно вот такого количиства.
соль и сахар по 1ч. л.
Уксус также 1ч. л. или слегка брызнуть на салат.
Хороше всё перемешаем и дадим постоять 5-10 мин. Чтоб соль, сахар и уксус растворились.
Добовляем немного оливкового масла. Хорошо всё перемешиваем, пробуем на вкус(может чего-то не хвотает). Если переборщили с чем-то, то проще дорезать капусты.
Салат готов, к любому гарниру или мясу. И просто без ничего, за счёт остроты салатом можно насытиться.
Приятного аппетита
Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Комментарии к рецепту: