Рецепт: Лимонно-мятный напиток - Заряд для иммунитета и помощь в похудении

Здравствуйте. Сегодня я поделюсь с вами очень простым и в то же время очень полезным рецептом. Сейчас в самом разгаре эпидемия гриппа, и как нельзя кстати для укрепления иммунитета подойдет лимон. Всем известны его целебные свойства.
У меня немного необычный способ употребления лимона. Я делаю лимонно-мятный напиток, который с удовольствием употребляет вся моя семья. Мята кстати, тоже очень полезный продукт.
Мята способна нормализовать работу пищеварительной системы (избавит от изжоги, тошноты, усилит аппетит, поможет при диарее, снизит газообразование в кишечнике), окажет желчегонное действие. А так же мята успокоительное, сосудорасширяющее, болеутоляющее и противовоспалительное средства.

Рецепт моего напитка.
Все очень просто Возьмем трехлитровую банку, нальем в нее профильтрованной воды (не берите кипяченную, я считаю что это уже "мертвая" вода).
Возьмем мяту, я собираю ее у себя на даче и замораживаю. А вообще ее продают в магазине свежую.

Далее вымоем один лимон и нарежем его на кружочки, делайте потоньше. От косточек нужно избавиться.

Кладем мяту и лимон в банку и убираем на 12 часов в холодильник. Я обычно ставлю настаиваться на ночь.

На утро достаем нашу банку и процеживаем напиток.
Все готово.
Этот напиток не только поможет укрепить иммунитет, но поспособствует похудению, естественно, если соблюдать не хитрые правила диеты или правильного питания и образа жизни. Он не поможет если вы будете нажираться целыми днями.
Мои дети тоже очень любят этот напиток. Младший пьет просто так, а вот старший больше любит в виде лимонада. Я просто добавляю для него немного сахара. Все гениальное просто.
Будьте здоровы!