Диетический бисквит


Репутация: +1665
Все рецепты автора: 53
Дата публикации: 2016-03-05
Рецепт понравился: 35

Рецепт: Диетический бисквит - со вкусом вареной сгущенки

Ингредиенты:
яйца куриные - 4 шт;
сухое обезжиренное молоко - 4 ст. ложки;
сахарозаменитель - по вкусу
Способ приготовления:
Всем доброго времени суток!
В преддверии праздников всем хочется приготовить что-нибудь вкусненькое для себя и своих любимых. Но вкусненькое зачастую приводит к нежеланным лишним килограммам после выходных.

Есть тортики и не поправляться? Да! Это возможно! Предлагаю вашему вниманию рецепт бисквита для торта, к которому вы можете приготовить абсолютно любой легкий крем (например, творожный или йогуртовый). Бисквит получается невероятно нежным, воздушным, и абсолютно никто не догадается, что в нем нет ни грамма муки, масла и сахара!

Аромат вареной сгущенки разносится по всей квартире, но если он вам вдруг не нравится, не обжаривайте сухое молоко, а просто добавьте его к яйцам (см. далее).

Для данного рецепта нам понадобится всего лишь три ингредиента (в форме 21 см корж получился 2.5 см высотой, разрезать его вполне реально, но если хотите бисквит повыше - увеличьте количество ингредиентов).

Диетический бисквит фото


Как видите, рецепт до ужаса прост.
Первым делом разбиваем в миску яйца (можно оставить только три белка).

Диетический бисквит фото


Взбиваем их долго (не менее 5-9 минут) до образования очень пышной пены, яйца сильно увеличатся в размере, поэтому берите большую миску.

Диетический бисквит фото


Сухое обезжиренное молоко (можно взять цельное, а можно вообще сывороточный протеин) обжариваем на сухой сковороде, постоянно помешивая (удобнее всего силиконовой лопаточкой, так как ей удобнее всего разбивать комочки, которые образуются очень быстро).

Диетический бисквит фото


Жарим, пока не появится цвет и аромат вареной сгущенки, затем снимаем с огня.

Диетический бисквит фото


Комочков все равно не избежать, поэтому можно измельчить все это в блендере, с добавлением сахарозаменителя...

Диетический бисквит фото


Поджаренное сухое молоко высыпаем к яйцам.

Диетический бисквит фото



Еще немного взобьем все вместе миксером до образования тягучей массы (долго взбивать не нужно, иначе яйца совсем сильно осядут).

Диетический бисквит фото



Разъемную форму выстилаем бумагой для выпекания или промазываем сливочным маслом.

Диетический бисквит фото



Аккуратно выкладываем в нее тесто и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов на 25 минут, затем выключите нагрев и оставьте еще на 15 минут.

Диетический бисквит фото



Вот такой румяный бисквит получается. Сильно он не поднимается, так как взбиваются вместе желтки и белки, а потом еще и вместе с сухим молоком. Но я думаю, можно поэксперементировать и попробовать взбить отдельно желтки с сухим молоком и аккуратно вмешать белки руками.

Получается суперароматная основа для любых тортиков! Приятного чаепития!

Диетический бисквит фото



Время приготовления: 50 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

trav-olga
Интересная идея. ответить
milagra200886
Хорош! ответить
Anka-Partizanka
Спасибо! ответить
Вера-Вера
Отличный диетический бисквит! ответить
Anka-Partizanka
Спасибо, никто и глазом не повел, что он диетический :-) ответить
Вера-Вера
Мне наиболее близко здоровое питание, поэтому и повела)) Большинству нравится пожирнее и послаще, поэтому, на моей странице бывает слишком скудное количество комментариев :)) ответить
Anka-Partizanka
Уж я-то слежу за вашей страничкой ;-) ответить
Вера-Вера
:) Очень рада этому моменту!)) ответить
Gotja
Как интересно! ответить
Lacrimosa7002
Замечательный! ответить
Оставить свой комментарий