Рецепт: Пирожное картошка диетическая - для худеющих

Всем привет! Откопала на днях рецепт пирожного "картошки" для ПП, но пришлось совершенствовать: убирать сахар (на пп-то), желтки и прочую углеводную фигню и получился вкусный десерт, в одной порции которого 45 калорий всего.

Итак, делюсь)

Приготовление моментальное и очень простое. Берем творог (мягкий или нет - без разницы, поверьте, я пробовала в этом рецепте оба) и молотые отруби.

Добавляем какао и сахзам ( я развожу таблетки в ложке горячей воды).

Все это дело хорошенько перемешиваем. Получается суховатая масса, вот тут-то нам поможет молоко. Добавляем его в массу пока она не станет нужной консистенции. Я люблю понежнее, поэтому у меня уходит 50 мл молока, если нужно посуше, то молочка поменьше. Теперь лепим пироженки, у меня из указанного количества ингредиентов получается шесть штук, я просто вилкой распределяю массу по тарелке.

Теперь убираем десерт в холодильник минут на 40-60 (в зависимости от температуры). И всё)

__
В одной пироженке 45 калорий
Белков 5 г
Жиров 1 г
Углей 4 г
__

ПП может быть вкусным)