Добавить рецепт
ГлористельМолдова
Репутация: +290Все рецепты автора: 26
Дата публикации: 2016-03-20
Рецепт понравился: 2 
Рецепт: Салат "Свежесть" - С семенем льна
Ингредиенты:
масло подсолнечное - 1-2 ст.л;
лук репчатый - 0,5 головки;
томаты - 1 шт.;
капуста пекинская - 0,5 кочана;
семя льна - 1 ст.л;
огурцы - 1 шт.;
специи - по вкусу
Способ приготовления:
масло подсолнечное - 1-2 ст.л;
лук репчатый - 0,5 головки;
томаты - 1 шт.;
капуста пекинская - 0,5 кочана;
семя льна - 1 ст.л;
огурцы - 1 шт.;
специи - по вкусу
Весна - время, когда хочется гулять, радоваться, легкости и конечно похудеть. Поэтому хочу вам предложить очень легкий салатик с семенами льна. Думаю, о пользе семян знают все - источник аминокислот, антиоксидант, омега-3,6,9! Улучшает состояние кожи, волос и помогает привести в норму вес.
Для нашего салата нам потребуются следующие ингредиенты:
Огурец и помидор нарезаем небольшими кусочками.
Пекинскую капусту шинкуем.
Нарезаем лук.
Посыпаем наш салатик семенем льна, солим и перчим по вкусу.
У меня зелени в холодильнике не оказалось, но по желанию и возможности можно добавить.
Перемешиваем наш салат, после чего заправляем маслом.
И наш салат готов!
Отлично подойдет в качестве гарнира к мясу или легкого отдельного блюда. Готовится легко и быстро займет максимум 10 минут.
Приятного аппетита.
Для нашего салата нам потребуются следующие ингредиенты:
Огурец и помидор нарезаем небольшими кусочками.
Пекинскую капусту шинкуем.
Нарезаем лук.
Посыпаем наш салатик семенем льна, солим и перчим по вкусу.
У меня зелени в холодильнике не оказалось, но по желанию и возможности можно добавить.
Перемешиваем наш салат, после чего заправляем маслом.
И наш салат готов!
Отлично подойдет в качестве гарнира к мясу или легкого отдельного блюда. Готовится легко и быстро займет максимум 10 минут.
Приятного аппетита.
Время приготовления: 10 мин.
Комментарии к рецепту:
