Тушеные овощи в мультиварке


Репутация: +41
Все рецепты автора: 5
Дата публикации: 2016-03-22
Рецепт понравился: 4

Рецепт: Тушеные овощи в мультиварке - со стручковой фасолью

Ингредиенты:
картофель - 4-5 шт;
кабачок - 1 шт;
перец сладкий - 1 шт;
томаты - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
стручковая фасоль замороженная - 2 горсти;
чеснок - 3 зубчика чеснока;
специи - по вкусу;
масло растительное - 2 ст.л.
Способ приготовления:
Мультиварка - универсальный помощник. Загрузил продукты, включил таймер, пошел делать свои дела, вернулся - и обед готов!)
Весной не хочется есть какую-то тяжелую майонезную пищу, а хочется легкости. Тушеные овощи - это точно надо, и сытно, и для фигуры полезно.

В чашу мальтиварки наливаем растительное масло.

Тушеные овощи в мультиварке фото

Очищаем, промываем картофель, нарезаем небольшими кубиками. И кладем в чашу мультиварки.

Тушеные овощи в мультиварке фото

Следом нарезаем цукини или кабачок и так же добавляем.

Тушеные овощи в мультиварке фото

Режем помидор кубиками, кладем к овощам.

Тушеные овощи в мультиварке фото

Морковь натираем на крупную терку.

Тушеные овощи в мультиварке фото

Лук режем кубиками поменьше, перец режем средники кубиками, примерно одинакового размера с остальными овощами.

Тушеные овощи в мультиварке фото

Добавляем мелко нарезанный чеснок.

Тушеные овощи в мультиварке фото

И стручковую фасоль, не размораживая.

Тушеные овощи в мультиварке фото

Добавляем специи. У меня это морская соль, молотый перец, и сладкая паприка.

Тушеные овощи в мультиварке фото

Все овощи аккуратно перемешиваем специальной ложкой, которая не повредит покрытие чаши, и закрываем.
Включаем режим ТУШЕНИЕ и готовим 35 минут.
Готовое овощное рагу посыпаем любой зеленью по желанию.

Тушеные овощи в мультиварке фото

Приятного вам аппетита!

Время приготовления: 50 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

dashavolg
очень аппетитно! ответить
Оставить свой комментарий