Рецепт: Суфле из минтая - в мультиварке
Ингредиенты:
филе минтая - 300 гр.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
яйца куриные - 1 шт.;
кусочек белого хлеба - 50 гр.;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
масло сливочное - для смазки форм
Способ приготовления:
филе минтая - 300 гр.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
яйца куриные - 1 шт.;
кусочек белого хлеба - 50 гр.;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
масло сливочное - для смазки форм
Нашла на днях немного филе минтая у себя в морозилке и решила поэкспериментировать, сделать какое-нибудь интересное и вкусное рыбное блюдо для дочки:) Выбор практически сразу пал на суфле, потому что оно легкое, нежное и очень нравится деткам, такую пищу они едят с гораздо большим удовольствием. Суфле из рыбы до этого делать не доводилось, но я руководствовалась основными принципами приготовления этого блюда - разделенный яичный желток и белок, белок взбивается в густую пену, муку заменила кусочком хлеба, ну и решила добавить морковь :)
Итак, берем рыбное филе. Режем его на кусочки.
Хочу заметить, что это блюдо можно приготовить из любой рыбы, просто для ребенка я пока что готовлю только минтай.
Чисти лук и морковь, лук режем четвертинками, морковь - пополам вдоль и нарезаем полу-колечками.
Лук и морковь измельчаем блендером. Вполне возможно все пропустить и через мясорубку.
К луку и моркови отправляем куриный желток.
Теперь очередь за рыбным филе - в блендер, в кучу:)
Теперь - кусочек хлеба. Я взяла батон.
Аккуратно удаляем корочку со всех сторон, оставляем только мякиш.
Отправляем в кучу, в блендер к овощам и филе:)
Все перемешиваем с помощью блендера.
Белок взбиваем в густую пену.
Теперь соединяем основной фарш и взбитую белковую массу.
Все тщательно перемешиваем и раскладываем в формочки, смазанные сливочным маслом. Формочки ставим в мультиварку на решетку для приготовления на пару.
Включаем режим "На пару" на 30 минут.
Вуаля! Суфле готово:)
Суфле получилось необыкновенно воздушным и очень вкусным! Думаю, такое блюдо оценят по достоинству не только дети:) В частности, мой муж, попробовавший это суфле, но до сего момента довольно скептически относившийся к минтаю, как исключительно к кошачьему совдеповскому корму, выдал - "а чего это ты раньше так не делала??? В следующий раз готовь побольше":))
В качестве гарнира и заправки можете использовать все, что вы любите:) Я предложила дочке суфле с отварными овощами и сметаной.
Приятного вам аппетита!:)
Итак, берем рыбное филе. Режем его на кусочки.
Хочу заметить, что это блюдо можно приготовить из любой рыбы, просто для ребенка я пока что готовлю только минтай.
Чисти лук и морковь, лук режем четвертинками, морковь - пополам вдоль и нарезаем полу-колечками.
Лук и морковь измельчаем блендером. Вполне возможно все пропустить и через мясорубку.
К луку и моркови отправляем куриный желток.
Теперь очередь за рыбным филе - в блендер, в кучу:)
Теперь - кусочек хлеба. Я взяла батон.
Аккуратно удаляем корочку со всех сторон, оставляем только мякиш.
Отправляем в кучу, в блендер к овощам и филе:)
Все перемешиваем с помощью блендера.
Белок взбиваем в густую пену.
Теперь соединяем основной фарш и взбитую белковую массу.
Все тщательно перемешиваем и раскладываем в формочки, смазанные сливочным маслом. Формочки ставим в мультиварку на решетку для приготовления на пару.
Включаем режим "На пару" на 30 минут.
Вуаля! Суфле готово:)
Суфле получилось необыкновенно воздушным и очень вкусным! Думаю, такое блюдо оценят по достоинству не только дети:) В частности, мой муж, попробовавший это суфле, но до сего момента довольно скептически относившийся к минтаю, как исключительно к кошачьему совдеповскому корму, выдал - "а чего это ты раньше так не делала??? В следующий раз готовь побольше":))
В качестве гарнира и заправки можете использовать все, что вы любите:) Я предложила дочке суфле с отварными овощами и сметаной.
Приятного вам аппетита!:)
Время приготовления: 50 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Комментарии к рецепту:
metamorfose · 2016-04-03 10:50:42
Попробуйте, очень вкусное суфле:) Деткам точно понравится:)
ответить