Рецепт: Минтай, запеченный в духовке - под морковной шубкой
Ингредиенты:
минтай - 2 шт;
морковь - 5 шт;
картофель - 5 шт;
лук репчатый - 1 шт;
майонез - 100 грамм
Способ приготовления:
минтай - 2 шт;
морковь - 5 шт;
картофель - 5 шт;
лук репчатый - 1 шт;
майонез - 100 грамм
Предлагаю рецепт замечательного блюда. Минтай, по такому рецепту готовила моя мама. Блюдо было очень лаконичное: минтай и МНОГО моркови под майонезом. Морковь придавала такую аппетитную сластинку, что рыбу с удовольствием ели даже дети. Я чуть видоизменила рецепт, добавила картофель.
1) приготовим рыбку, промоем, почистим.
2) нарезаем кусочками и выкладываем на противень смазанный подсолнечным маслом. Минтая я взяла всего 2 рыбки, поэтому заполню оставшееся на противне место картофелем.
3) Посолим и добавим порезанный репчатый лук
4) Смажем майонезом
5) Моркови берем МНОГО (у меня 5 больших штук)
6) Натрем морковь на крупной терке и выложим сверху на рыбу
7) Покрываем майонезом
По желанию сверху можно положить натертый сыр. В этот раз я не кладу.
Ставим в духовку на 180-190 градусов минут на 40.
Повторю - первоначальный, основной рецепт подразумевает наличие только минтая, небольшого количества лука и большого объема моркови - и все это смазано майонезом. Картофель- я добавила, но он поменял рецепт.
Попробуйте приготовить именно, чтоб было много моркови. Вкус у моркови получается очень нежный, "майонезный", рыбка становится сладковатой и достаточно сочной. В ситуации отсутствия поста я добавляю сверху натертый сыр.
Приятного аппетита!
1) приготовим рыбку, промоем, почистим.
2) нарезаем кусочками и выкладываем на противень смазанный подсолнечным маслом. Минтая я взяла всего 2 рыбки, поэтому заполню оставшееся на противне место картофелем.
3) Посолим и добавим порезанный репчатый лук
4) Смажем майонезом
5) Моркови берем МНОГО (у меня 5 больших штук)
6) Натрем морковь на крупной терке и выложим сверху на рыбу
7) Покрываем майонезом
По желанию сверху можно положить натертый сыр. В этот раз я не кладу.
Ставим в духовку на 180-190 градусов минут на 40.
Повторю - первоначальный, основной рецепт подразумевает наличие только минтая, небольшого количества лука и большого объема моркови - и все это смазано майонезом. Картофель- я добавила, но он поменял рецепт.
Попробуйте приготовить именно, чтоб было много моркови. Вкус у моркови получается очень нежный, "майонезный", рыбка становится сладковатой и достаточно сочной. В ситуации отсутствия поста я добавляю сверху натертый сыр.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 20 руб.

Егужинская 2 · 2016-04-08 00:36:06
Очень эту рыбку люблю и часто в диетах применяю, от неё точно не поправишься.
ответить