Рецепт: Тушеная капуста с рисом - с квашеной капустой
Ингредиенты:
рис - 2 ст.;
капуста белокочанная - 2 ст.;
лук репчатый - 1 шт.;
томатная паста - 2 ст.л.;
чеснок - 2 зубчика;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
куркума - 0,5 ч.л.;
вода - 1 л.
Способ приготовления:
рис - 2 ст.;
капуста белокочанная - 2 ст.;
лук репчатый - 1 шт.;
томатная паста - 2 ст.л.;
чеснок - 2 зубчика;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
куркума - 0,5 ч.л.;
вода - 1 л.
Предлагаю вашему вниманию простой и быстрый гарнир, да при том еще и низкокалорийный.
Исходя из указанных выше пропорций получается довольно-таки большое количество гарнира. Если планируете приготовить на раз на 2-3 человека, то уменьшите граммовки вдвое.
Для начала промоем хорошенько рис и зальем водой. Её требуется взять примерно в 1,5 раза больше, чем риса. Воду нужно немного присолить. Варим рис до полуготовности минут 15 на среднем огне.
Тем временем отмерим необходимое количество квашеной капусты и промоем её под проточной водой, чтобы удалить излишки рассола. Если вы хотите, чтобы кислинка осталась, то можно этого и не делать, но тогда при добавлении соли следует быть осторожными.
Лук и чеснок нарезаем небольшими кусочками.
В кастрюльку наливаем растительное масло и обжариваем лук с чесноком до золотистости, минуток 10. Аромат чеснока стоит непередаваемый).
Далее добавляем к луку промытую капусту и обжариваем её также 10 минут. Если вдруг у вас в наличии оказалась квашеная капуста без моркови, то я бы порекомендовала добавить её к луку в самом начале натертой на крупной терке и пассеровать.
К этому моменту рис дошел до нужной кондиции. Добавляем его к капусте. Заливаем в кастрюлю 1 литр воды.
Добавляем пару ложек томатной пасты.
Всыпаем приправы по вкусу: куркуму для золотистости гарнира и черный молотый перец. Добавляем соль. Тщательно перемешиваем всё.
Тушим капусту с рисом под крышкой в течение еще 10 минут. Подаем к столу. У меня в качестве основного блюда - курица.
Приятного аппетита!
Исходя из указанных выше пропорций получается довольно-таки большое количество гарнира. Если планируете приготовить на раз на 2-3 человека, то уменьшите граммовки вдвое.
Для начала промоем хорошенько рис и зальем водой. Её требуется взять примерно в 1,5 раза больше, чем риса. Воду нужно немного присолить. Варим рис до полуготовности минут 15 на среднем огне.
Тем временем отмерим необходимое количество квашеной капусты и промоем её под проточной водой, чтобы удалить излишки рассола. Если вы хотите, чтобы кислинка осталась, то можно этого и не делать, но тогда при добавлении соли следует быть осторожными.
Лук и чеснок нарезаем небольшими кусочками.
В кастрюльку наливаем растительное масло и обжариваем лук с чесноком до золотистости, минуток 10. Аромат чеснока стоит непередаваемый).
Далее добавляем к луку промытую капусту и обжариваем её также 10 минут. Если вдруг у вас в наличии оказалась квашеная капуста без моркови, то я бы порекомендовала добавить её к луку в самом начале натертой на крупной терке и пассеровать.
К этому моменту рис дошел до нужной кондиции. Добавляем его к капусте. Заливаем в кастрюлю 1 литр воды.
Добавляем пару ложек томатной пасты.
Всыпаем приправы по вкусу: куркуму для золотистости гарнира и черный молотый перец. Добавляем соль. Тщательно перемешиваем всё.
Тушим капусту с рисом под крышкой в течение еще 10 минут. Подаем к столу. У меня в качестве основного блюда - курица.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 30 мин.
Комментарии к рецепту:
Irishka fortuna · 2016-04-10 14:54:37
интересно - приятный получится гарнир (еще и с капусткой :). думаю, что вкусно!
ответить