Куриное филе тушеное с овощами


Репутация: +252
Все рецепты автора: 23
Дата публикации: 2016-04-12
Рецепт понравился: 10

Рецепт: Куриное филе тушеное с овощами - в соевом соусе

Ингредиенты:
куриное филе грудки - 1 пачка;
лук репчатый - 1 шт;
морковь - 1 шт;
перец болгарский - 1 шт;
томаты - 1 шт;
соевый соус - 50 мл;
специи - по вкусу
Способ приготовления:
Люблю я простые рецепты блюд. И это снова один из них. Куриное филе моем и режем на небольшие кусочки.
Овощи моем, чистим и тоже режем на небольшие кубики

Куриное филе тушеное с овощами фото

Куриное филе тушеное с овощами фото

Куриное филе тушеное с овощами фото

Куриное филе тушеное с овощами фото

Нагреваем казан или глубокую сковородку с толстым дном, и слегка обжариваем на ней кусочки курицы

Куриное филе тушеное с овощами фото

Добавляем лук и морковь - немного тушим

Куриное филе тушеное с овощами фото

Теперь черед перца и помидоров, тушим (рекомендую овощи долго не подвергать тепловой обработке, т. к. они превратятся в овощную кашу, по вкусу может и будет не плохо, но ни вида ни витаминов в блюде не останется)

Куриное филе тушеное с овощами фото

Выливаем соевый соус и кладем специи ( у меня немного соли, овощи итак дают много вкуса) НО не забывайте, добавляя специи, что СОЕВЫЙ СОУС УЖЕ СОЛЕНЫЙ!

Куриное филе тушеное с овощами фото

Тушим еще совсем немного под закрытой крышкой на медленном огне. Все, блюдо готово! Подаем с любым гарниром или вообще без него. У меня гречка.

Куриное филе тушеное с овощами фото

Приятного аппетита!

Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 70 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

trav-olga
Вкусно! ответить
Оставить свой комментарий