Рецепт: Салат из кукурузы и горошка - с омлетом, без майонеза
Ингредиенты:
кукуруза консервированная - 200 гр;
горошек консервированный - 200 гр;
яйца куриные - 2 шт;
масло растительное - 1 ст ложка;
куриное филе грудки - 250;
молоко - 50 мл
Способ приготовления:
кукуруза консервированная - 200 гр;
горошек консервированный - 200 гр;
яйца куриные - 2 шт;
масло растительное - 1 ст ложка;
куриное филе грудки - 250;
молоко - 50 мл
Люблю салатики, когда к ним не нужна никакая заправка. Этот салатик именно такой. В нём куча витаминов, а вкус - просто потрясающий, за счёт сладкой кукурузы и нежного омлета.
Сначала подготавливаем необходимые продукты. Достаём из холодильника молоко, масло и яйца. Открываем баночки с консервированным горошком и кукурузой, сливаем с них воду и выкладываем на тарелку. Нарезаем на небольшие кусочки филе куриной грудки.
Куриное мясо отвариваем в несолёной воде. Пока курица готовится, стараемся успеть приготовить омлет. Для этого разбиваем два яйца и добавляем к ним немного молока.
Всё хорошо перемешиваем и выливаем в сковороду с подогретым маслом.
Огонь ставим на минимум, чтобы не подгорело. Во время готовки обязательно нужно постоянно перемешивать омлет, чтобы он получился рассыпчатым.
К этому времени курица уже должна свариться ( кусочки маленькие), поэтому вытаскиваем мясо из кастрюли и нарезаем на ещё меньшие кусочки.
После этого высыпаем в глубокую чашу горошек и кукурузу.
Затем выкладываем в эту же тарелку уже готовый омлет.
Всё тщательно перемешиваем, чтобы омлет разошёлся на кусочки.
После этого можно добавить кусочки филе курицы, которые уже под остыли.
Дальше добавляем немного моли и тщательно размешиваем. Готово. Салат готов к употреблению.Салатик получается сочным и очень вкусным, поэтому ни масло ни майонез ему не нужны!
Из данных продуктов выходит три порции.
Сначала подготавливаем необходимые продукты. Достаём из холодильника молоко, масло и яйца. Открываем баночки с консервированным горошком и кукурузой, сливаем с них воду и выкладываем на тарелку. Нарезаем на небольшие кусочки филе куриной грудки.
Куриное мясо отвариваем в несолёной воде. Пока курица готовится, стараемся успеть приготовить омлет. Для этого разбиваем два яйца и добавляем к ним немного молока.
Всё хорошо перемешиваем и выливаем в сковороду с подогретым маслом.
Огонь ставим на минимум, чтобы не подгорело. Во время готовки обязательно нужно постоянно перемешивать омлет, чтобы он получился рассыпчатым.
К этому времени курица уже должна свариться ( кусочки маленькие), поэтому вытаскиваем мясо из кастрюли и нарезаем на ещё меньшие кусочки.
После этого высыпаем в глубокую чашу горошек и кукурузу.
Затем выкладываем в эту же тарелку уже готовый омлет.
Всё тщательно перемешиваем, чтобы омлет разошёлся на кусочки.
После этого можно добавить кусочки филе курицы, которые уже под остыли.
Дальше добавляем немного моли и тщательно размешиваем. Готово. Салат готов к употреблению.Салатик получается сочным и очень вкусным, поэтому ни масло ни майонез ему не нужны!
Из данных продуктов выходит три порции.
Время приготовления: 35 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Комментарии к рецепту: