Рецепт: Куриная грудка с овощами - паста с томатами и баклажаном
Ингредиенты:
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
масло оливковое - по вкусу;
баклажаны - 1 шт;
лук репчатый (среднего размера) - 4 шт;
курица (филе грудка) - 800 гр;
томаты - 5 шт
Способ приготовления:
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
масло оливковое - по вкусу;
баклажаны - 1 шт;
лук репчатый (среднего размера) - 4 шт;
курица (филе грудка) - 800 гр;
томаты - 5 шт
Сегодня попробовала сделать что-то новое. А именно добавить к любимой куриной грудке побольше овощей.
Мой выбор пал на лук, баклажаны и помидоры. Более того муж не имел ничео против этих инридиентов.
1) Начинаем приготовление с курицы.
Курицу режем кубиками и выкладываем на горячую сковороду. Я все обжариваю на оливковом масле.
В курицу добавляем соль.
И закрываем крышкой.
Не забываем периодически помешивать курицу!
Пока курица готовится я вернулась к овощам.
2) Очищаем лук. Ту зону, где "корень" лука оставляем, она поможет нам аккуратно и быстро его нарезать.
Режем лук кубиками.
3) Баклажан я не чистила. Можно и снять шкурку. Кто как больше любит. Сразу скажу, что у нас получились овощи очень нежные, несмотря на то, что была шкурка(оставила, потому что боялась что получится совсем "овощная каша")
Режем баклажан кубиками.
4) Переходим к помидорам. Помидоры также оставила со шкуркой. Если есть желание ее снять, то проще всего облить помидорки кипятком и тогда шкурка очень легко с них сходит.
Томаты нарезаем аналогично кубиками.
Овощи нарезаны.
5) Снимаем крышку и обжариваем курицу.
Курицу перекладываю в отдельную емкость.
6) Обжариваем лук. Добавляем лук к курице.
7) Обжариваем баклажан.
8) Добавляем помидоры к баклажану.
9) Закрываем овощи крышкой и тушим.
10) Добавляем к курице. Перемешиваем все ингредиенты.
11) Добавляем зелень, гарнир и наше блюдо готово!
Мой выбор пал на лук, баклажаны и помидоры. Более того муж не имел ничео против этих инридиентов.
1) Начинаем приготовление с курицы.
Курицу режем кубиками и выкладываем на горячую сковороду. Я все обжариваю на оливковом масле.
В курицу добавляем соль.
И закрываем крышкой.
Не забываем периодически помешивать курицу!
Пока курица готовится я вернулась к овощам.
2) Очищаем лук. Ту зону, где "корень" лука оставляем, она поможет нам аккуратно и быстро его нарезать.
Режем лук кубиками.
3) Баклажан я не чистила. Можно и снять шкурку. Кто как больше любит. Сразу скажу, что у нас получились овощи очень нежные, несмотря на то, что была шкурка(оставила, потому что боялась что получится совсем "овощная каша")
Режем баклажан кубиками.
4) Переходим к помидорам. Помидоры также оставила со шкуркой. Если есть желание ее снять, то проще всего облить помидорки кипятком и тогда шкурка очень легко с них сходит.
Томаты нарезаем аналогично кубиками.
Овощи нарезаны.
5) Снимаем крышку и обжариваем курицу.
Курицу перекладываю в отдельную емкость.
6) Обжариваем лук. Добавляем лук к курице.
7) Обжариваем баклажан.
8) Добавляем помидоры к баклажану.
9) Закрываем овощи крышкой и тушим.
10) Добавляем к курице. Перемешиваем все ингредиенты.
11) Добавляем зелень, гарнир и наше блюдо готово!
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 100 руб.
Комментарии к рецепту:
Оставить свой комментарий