Добавить рецепт
Инна-КРоссия, Благовещенск
Репутация: +28Все рецепты автора: 11
Дата публикации: 2016-04-19
Рецепт понравился: 3 
Рецепт: Запеканка из творога для диеты Дюкана - Для всех фаз
Ингредиенты:
творог обезжиренный - 60 грамм;
вермишель "паутинка" безбелковая - 60 грамм;
яйца куриные - 2 шт;
йогурт "данон" - 1 столовая ложка
Способ приготовления:
творог обезжиренный - 60 грамм;
вермишель "паутинка" безбелковая - 60 грамм;
яйца куриные - 2 шт;
йогурт "данон" - 1 столовая ложка
Для приготовления запеканки по Дюкану понадобится вермишель "Макмастер", 2 яйца, 60 грамм обезжиренного творога.
Для начала следует отварить 60 грамм безбелковой вермишели.
В это время смешать творог и одно яйцо.
Подавать с йогуртом.
Этот вариант запеканки для самостоятельной подачи. При добавлении в творог сахарозаменителя получится вариант для чаепития.
Подходит для всех фаз, начиная с Атаки. Норма по дополнительно разрешенным продуктам на 2 дня.
Для начала следует отварить 60 грамм безбелковой вермишели.
В это время смешать творог и одно яйцо.
Подавать с йогуртом.
Этот вариант запеканки для самостоятельной подачи. При добавлении в творог сахарозаменителя получится вариант для чаепития.
Подходит для всех фаз, начиная с Атаки. Норма по дополнительно разрешенным продуктам на 2 дня.
Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Комментарии к рецепту:
