Рецепт: Овощное рагу в мультиварке - в мультиварке-скороварке
Ингредиенты:
масло подсолнечное рафинированное - 2 столовые ложки;
соль - по вкусу;
кабачок молодой - 2 штуки;
капуста свежая белокочанная - 100-200 гр;
картофель - 3-4 штуки;
лук красный - 1 штука;
томаты - 1 штука;
фасоль стручковая - 100 гр;
морковь - 1 штука
Способ приготовления:
масло подсолнечное рафинированное - 2 столовые ложки;
соль - по вкусу;
кабачок молодой - 2 штуки;
капуста свежая белокочанная - 100-200 гр;
картофель - 3-4 штуки;
лук красный - 1 штука;
томаты - 1 штука;
фасоль стручковая - 100 гр;
морковь - 1 штука
Сначала нужно подготовить овощи для использования - их нужно намыть и почистить.Затем на дно чаши мультиварки налить 2 столовые ложки растительного (лучше оливкового масла), но подойдет любое без запаха.
Порезать овощи и уложить их в мультиварку в следующей последовательности:
сначала слой картошки кубиками
Потом кабачок, также нарезанный кубикамиДальше лук и капусту шинкуем соломкойи добавляем в мультиварку на кабачокЗатем кубиками режем свежую морковку и также добавляем ее в чашуДальше режем помидоркуИ последним слоем положим в чашу замороженную стручковую фасоль
Теперь овощи нужно посолить-поперчить по вкусу, добавить специи - я положила прованские травы. Закрываем мультиварку крышкой, устанавливаем паровой клапан в положение "закрыто", выставляем программу "Овощи" на 20 минут и ждем, когда наше рагу приготовится.
По истечении времени выпускаем пар, открываем крышку и наслаждаемся прекрасным диетическим овощным блюдом, которое очень хорош подходит для употребления в пост.
Приятного аппетита!
Порезать овощи и уложить их в мультиварку в следующей последовательности:
сначала слой картошки кубиками
Потом кабачок, также нарезанный кубикамиДальше лук и капусту шинкуем соломкойи добавляем в мультиварку на кабачокЗатем кубиками режем свежую морковку и также добавляем ее в чашуДальше режем помидоркуИ последним слоем положим в чашу замороженную стручковую фасоль
Теперь овощи нужно посолить-поперчить по вкусу, добавить специи - я положила прованские травы. Закрываем мультиварку крышкой, устанавливаем паровой клапан в положение "закрыто", выставляем программу "Овощи" на 20 минут и ждем, когда наше рагу приготовится.
По истечении времени выпускаем пар, открываем крышку и наслаждаемся прекрасным диетическим овощным блюдом, которое очень хорош подходит для употребления в пост.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 100 руб.
Комментарии к рецепту:
Оставить свой комментарий