Хлеб из отрубей по Дюкану


Репутация: +12664
Все рецепты автора: 325
Дата публикации: 2016-04-22
Рецепт понравился: 51

Рецепт: Хлеб из отрубей по Дюкану - и полезно и вкусно!

Ингредиенты:
отруби овсяные - 2 ст.л;
мука из овсяных отрубей - 2 ст.л;
молоко - 100 мл;
сухие дрожжи - 2 ч.л;
соль - щепотка;
кукурузный крахмал - 1 ст.л;
клейковина пшеничная - 2 ст.л
Способ приготовления:
Хлеб, по данному рецепту по вкусу очень похож на пеклеванный хлеб. Мне не очень нравится влажный, клейкий мякиш получающийся при выпечке хлеба из овсяных отрубей, поэтому я выпекала хлебушек подольше, при этом получалась хрустящая корочка и пористый, мягкий, и не липкий мякиш

Хлеб из отрубей по Дюкану фото

Для теста в теплое молоко или воду добавить дрожжи и соль. Размешать и дать немного постоять. В большинстве случаев я готовлю тесто на воде.

Хлеб из отрубей по Дюкану фото

Всыпать клейковину

Хлеб из отрубей по Дюкану фото

Добавить отруби овсяные

Хлеб из отрубей по Дюкану фото

и овсяную муку

Хлеб из отрубей по Дюкану фото

Добавить крахмал

Хлеб из отрубей по Дюкану фото

Замесить тесто и поставить в теплое место для расстойки. Сначала может показаться, что тесто жидковато, со временем овсяные отруби разбухнут и тесто загустеет

Хлеб из отрубей по Дюкану фото

Выложить тесто в форму и выпекать в духовке до румяности. Готовность можно проверить лучинкой

Хлеб из отрубей по Дюкану фото



Время приготовления: 50 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Lyubov16
Какой аппетитный хлебушек! ответить
SVdvr
Какой замечательный!!! Забираю!!! ответить
trav-olga
Красивый! ответить
malena0178
Отличный хлебушек ответить
kulinarochka
Какой пористый, просто красавец! ответить
zolotaia
Замечательный!!! ответить
Irishka fortuna
ух! аппетитный какой! забираю - буду пробовать :)после поста опробую эту диету :) ответить
Тать-я-на
Полезный, забрала себе. ответить
metamorfose
Замечательный, полезный хлеб! ответить
dashavolg
Хоть мне и не нужна диета, но с вашими рецептиками прям хочется ее испытать)) ответить
Maua
Замечательный рецепт! Загорелась сразу. Сейчас наслаждаюсь, очень вкусный хлебушек! Два раза спасибо! ответить
zaedyvse
хлеб славный получился! И так аппетитно преподнесен! ответить
Barbosca
Хлебушек-заглядение! ответить
Оставить свой комментарий