Рецепт: Хлеб из отрубей по Дюкану - и полезно и вкусно!
Ингредиенты:
отруби овсяные - 2 ст.л;
мука из овсяных отрубей - 2 ст.л;
молоко - 100 мл;
сухие дрожжи - 2 ч.л;
соль - щепотка;
кукурузный крахмал - 1 ст.л;
клейковина пшеничная - 2 ст.л
Способ приготовления:
отруби овсяные - 2 ст.л;
мука из овсяных отрубей - 2 ст.л;
молоко - 100 мл;
сухие дрожжи - 2 ч.л;
соль - щепотка;
кукурузный крахмал - 1 ст.л;
клейковина пшеничная - 2 ст.л
Хлеб, по данному рецепту по вкусу очень похож на пеклеванный хлеб. Мне не очень нравится влажный, клейкий мякиш получающийся при выпечке хлеба из овсяных отрубей, поэтому я выпекала хлебушек подольше, при этом получалась хрустящая корочка и пористый, мягкий, и не липкий мякишДля теста в теплое молоко или воду добавить дрожжи и соль. Размешать и дать немного постоять. В большинстве случаев я готовлю тесто на воде.Всыпать клейковинуДобавить отруби овсяныеи овсяную мукуДобавить крахмалЗамесить тесто и поставить в теплое место для расстойки. Сначала может показаться, что тесто жидковато, со временем овсяные отруби разбухнут и тесто загустеет Выложить тесто в форму и выпекать в духовке до румяности. Готовность можно проверить лучинкой
Время приготовления: 50 мин.
Комментарии к рецепту:
Irishka fortuna · 2016-04-23 06:51:31
ух! аппетитный какой! забираю - буду пробовать :)после поста опробую эту диету :)
ответить