Салат "Вербное воскресенье"


Репутация: +54
Все рецепты автора: 15
Дата публикации: 2016-04-23
Рецепт понравился: 2

Рецепт: Салат "Вербное воскресенье" - с тунцом и стручковой фасолью на пару

Ингредиенты:
тунец консервированный - 2 банки;
фасоль стручковая - 400 г;
томаты - 2 шт;
картофель - 4 шт;
черемша свежая - 1 пучок;
щавель свежий - 1 небольшой пучок;
майонез постный - для заправки
Способ приготовления:
Я уже много лет подряд соблюдаю Великий пост. В честь праздника Вербного воскресенья к растительной пище можно добавлять еще и рыбу, я и решила к празднику приготовить салат из овощей и первой весенней зелени с рыбой.
На фото ниже ингредиенты для салата.

ингредиенты для салата

Первым делом ставлю готовиться на пару стручковую фасоль.

стручковая фасоль в мультиварке

Я готовлю на пару в мультиварке, ставлю режим на 20 минут.

мультиварка режим на пару

Пока готовится фасоль, можно подготовить остальные ингредиенты.
Консервированный тунец поломать вилкой на крупные кусочки.

тунец консервированный

Томаты порезать кубиками.

томаты

Картофель отварить и тоже порезать кубиками.

отварной картофель

Пучок листьев черемши порезать полосками, я всегда зелень режу кухонными ножницами.

листья черемши порезанные для салата

Также порезать листья щавеля, чтобы не было слишком кислого вкуса листьев щавеля я добавляю немного, штук 10.

листья щавеля порезанные для салата

Пока я все это порезала, как раз и фасоль приготовилась.

стручковая фасоль приготовленная на пару

Готовую фасоль добавить в салат и аккуратно перемешать все ингредиенты. Вот и все, салат готов. Перед подачей заправить небольшим количеством постного майонезного соуса. Из указанного количества продуктов получается примерно 8-10 порций.
Салат получается сытный и одновременно легкий, с нежным вкусом.

готовый салат



Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 35 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Оставить свой комментарий