Рецепт: Салат "Вербное воскресенье" - с тунцом и стручковой фасолью на пару
Ингредиенты:
тунец консервированный - 2 банки;
фасоль стручковая - 400 г;
томаты - 2 шт;
картофель - 4 шт;
черемша свежая - 1 пучок;
щавель свежий - 1 небольшой пучок;
майонез постный - для заправки
Способ приготовления:
тунец консервированный - 2 банки;
фасоль стручковая - 400 г;
томаты - 2 шт;
картофель - 4 шт;
черемша свежая - 1 пучок;
щавель свежий - 1 небольшой пучок;
майонез постный - для заправки
Я уже много лет подряд соблюдаю Великий пост. В честь праздника Вербного воскресенья к растительной пище можно добавлять еще и рыбу, я и решила к празднику приготовить салат из овощей и первой весенней зелени с рыбой.
На фото ниже ингредиенты для салата.
Первым делом ставлю готовиться на пару стручковую фасоль.
Я готовлю на пару в мультиварке, ставлю режим на 20 минут.
Пока готовится фасоль, можно подготовить остальные ингредиенты.
Консервированный тунец поломать вилкой на крупные кусочки.
Томаты порезать кубиками.
Картофель отварить и тоже порезать кубиками.
Пучок листьев черемши порезать полосками, я всегда зелень режу кухонными ножницами.
Также порезать листья щавеля, чтобы не было слишком кислого вкуса листьев щавеля я добавляю немного, штук 10.
Пока я все это порезала, как раз и фасоль приготовилась.
Готовую фасоль добавить в салат и аккуратно перемешать все ингредиенты. Вот и все, салат готов. Перед подачей заправить небольшим количеством постного майонезного соуса. Из указанного количества продуктов получается примерно 8-10 порций.
Салат получается сытный и одновременно легкий, с нежным вкусом.
На фото ниже ингредиенты для салата.
Первым делом ставлю готовиться на пару стручковую фасоль.
Я готовлю на пару в мультиварке, ставлю режим на 20 минут.
Пока готовится фасоль, можно подготовить остальные ингредиенты.
Консервированный тунец поломать вилкой на крупные кусочки.
Томаты порезать кубиками.
Картофель отварить и тоже порезать кубиками.
Пучок листьев черемши порезать полосками, я всегда зелень режу кухонными ножницами.
Также порезать листья щавеля, чтобы не было слишком кислого вкуса листьев щавеля я добавляю немного, штук 10.
Пока я все это порезала, как раз и фасоль приготовилась.
Готовую фасоль добавить в салат и аккуратно перемешать все ингредиенты. Вот и все, салат готов. Перед подачей заправить небольшим количеством постного майонезного соуса. Из указанного количества продуктов получается примерно 8-10 порций.
Салат получается сытный и одновременно легкий, с нежным вкусом.
Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 35 руб.
Комментарии к рецепту:
Оставить свой комментарий