Сырники без муки


Репутация: +41
Все рецепты автора: 8
Дата публикации: 2016-04-26
Рецепт понравился: 5

Рецепт: Сырники без муки - С овсяными хлопьями в духовке

Ингредиенты:
овсяные хлопья - 3 ст ложки;
творог - 200го;
яйца куриные - 1 шт;
ванилин - 2 гр;
сахар-песок - 2 ст ложки
Способ приготовления:
Когда моя малютка немного подросла, я стала ломать голову над рецептами блюд, которые подошли бы всей нашей семье и были бы полезны. Вот такие сырники у меня получились в итоге:

Сырники с творогом


Итак, готовим все ингредиенты.

Сырники с хлопьями


Желательно яйцо достать из холодильника заранее, чтобы было не холодным.
Смешиваем яйцо, творог:

Сырники в духовке


Ванилин, сахар. Добавляем хлопья. Но я хлопья "5 злаков" перемалываю в кофемолке, добавляю в сырники не целые, а перемолотые вместо муки.

Хлопья пять злаков

Сырники с творогом и ванилином


Все перемешиваем, даем настояться "тесту" около 20 минут (хлопья впитают всю лишнюю влагу). Если все продукты будут теплыми, то можно это время сократить.
Тесто густеет. Далее лепим сырники и выкладываем их на противень на бумагу для выпекания.

Сырники в духовке


20 минут в разогретой до 180 градусов духовке и сырники готовы. Разломила один, чтобы показать, какие они внутри сочные и мягкие:

Сырники в духовке


Чтобы предотвратить их высыхание (после духовки корочка немного подсушена), еще горячими я ставлю тарелку с сырниками в полиэтиленовый пакет, и они остаются сочными и мягкими. А главное - это их польза! Не жаренные, полезные творог и хлопья.
Приятного аппетита!

Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 60 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Marine81
Уже 2 месяца придерживаюсь диеты и правильного питания.
Жаренного не ем совсем, а вот такие рецептики- то что надо.
ответить
RFNZZZZ
Я тоже стараюсь меньше жарить, так как мужу полезно на такой диете сидеть, а дочка еще совсем маленькая, жаренное еще нельзя. У меня будет много рецептов в духовке с точным временем приготовления и температурой (духовка электрическая и точность 100%) ответить
Marine81
С нетерпением буду ждать ваши рецептики! ответить
Marine81
Интересно а вот эти хлопья 5 злаков они отличаются от простых овсяных? Вкус изменяется?
Я готовлю в духовке и сырники и тефтели и котлеты. Но я использовала просто немного крахмала, ну или на крайний случай муки.
ответить
RFNZZZZ
Я думаю, вкус не сильно изменится, если возьмете обычные овсяные хлопья и перемолите их (да можно даже целые попробовать). В моих помимо овсяные еще рисовые, пшенные, ячменные и пшеничные, но основа - овсяные. ответить
Люба Райс
как необычно. вкусно ответить
Оставить свой комментарий