Рецепт: Жареная кета - обваливаем в манной крупе
Ингредиенты:
кета - 500 гр.;
манная крупа - 100 гр.;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
масло оливковое - 3 ст. ложки;
сок лимона - по вкусу
Способ приготовления:
кета - 500 гр.;
манная крупа - 100 гр.;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
масло оливковое - 3 ст. ложки;
сок лимона - по вкусу
Вспомнила я, что давно кто-то в нашей семье жарил рыбку обваливая ее не в муке, а в манной крупе. И решила я попробовать сей способ.
В это время у нас дома была кета и мы как раз планировали употребить ее на ужин.
Я взяла три стейка.
В тарелочке смешала манную крупу с солью и специями. Специи вы можете использовать те, что вам привычны или нравятся.
Всю эту смесь перемешала, чтобы соль не оказалась на одном кусочке, а другие не были бы пресными. Ну и с приправами, чтобы подобного не произошло.
Рыбку можно сбрызнуть лимонным соком.
Кета очень мясистая рыба. При этом она нежирная, даже я бы сказала - суховата.
А далее вся процедура обжарки точно такая же, как если бы вы обваливали рыбку в муке.
И на сковородку.
Стейки у меня довольно крупные, поэтому я держала рыбку на сковородке на небольшом огне и при закрытой крышке.
С одной стороны минут 15 и только потом с другой стороны на такой приблизительно время.
Можно не бояться. Эта рыбка не разварится и не развалится.
Подавать можно с любым гарниром. Поскольку я люблю рыбу, то могу ее есть вообще без гарниров)
Никакого вкуса манной каши вы не почувствуете!
В это время у нас дома была кета и мы как раз планировали употребить ее на ужин.
Я взяла три стейка.
В тарелочке смешала манную крупу с солью и специями. Специи вы можете использовать те, что вам привычны или нравятся.
Всю эту смесь перемешала, чтобы соль не оказалась на одном кусочке, а другие не были бы пресными. Ну и с приправами, чтобы подобного не произошло.
Рыбку можно сбрызнуть лимонным соком.
Кета очень мясистая рыба. При этом она нежирная, даже я бы сказала - суховата.
А далее вся процедура обжарки точно такая же, как если бы вы обваливали рыбку в муке.
И на сковородку.
Стейки у меня довольно крупные, поэтому я держала рыбку на сковородке на небольшом огне и при закрытой крышке.
С одной стороны минут 15 и только потом с другой стороны на такой приблизительно время.
Можно не бояться. Эта рыбка не разварится и не развалится.
Подавать можно с любым гарниром. Поскольку я люблю рыбу, то могу ее есть вообще без гарниров)
Никакого вкуса манной каши вы не почувствуете!
Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 150 руб.
Комментарии к рецепту: