Филе тилапии запеченное


Репутация: +1091
Все рецепты автора: 47
Дата публикации: 2016-05-15
Рецепт понравился: 6

Рецепт: Филе тилапии запеченное - под сыром

Ингредиенты:
филе тилапии - 500 гр;
сыр твердый - 100 гр.;
соль - по вкусу;
лимон - 0,5 шт.;
масло растительное - для смазывания
Способ приготовления:
Предлагаю вашему вниманию самый простой в мире рецепт приготовления рыбы под сыром. Это чудо как примитивно и вкусно! Что называется "когда гость на пороге", или даже когда он уже в доме и требует вкусной еды:)
Для приготовления этого простейшего блюда надо взять филе рыбы тилапия, разморозить его (я просто не знаю, можно ли его вообще найти свежим, у нас всегда замороженное продают), вымыть.

Филе тилапии запеченное фото


Сразу нарезаем филе порционными кусочками, чтобы есть было удобно. готовую рыбу под сыром будет не так удобно резать.

Филе тилапии запеченное фото


Дальше нам понадобится форма для запекания. Ее нужно на всякий случай смазать маслом, но если она, как у меня, силиконовая, то к ней и так ничего не пристанет. Так что если вы озабочены калорийностью пищи, можно и без масла обойтись.
В форму выкладываем кусочки рыбы. Получится, что рыбу мы кладем слоями, так что каждый слой рыбы надо посолить. В этот же момент вы можете добавить любую приправу по вкусу, но лично я предпочитаю естественный вкус, а приправа в рыбе его сильно сбивает.

Филе тилапии запеченное фото


На каждый слой рыбы надо выкладывать небольшие дольки лимона - тонкие ломтики. Именно лимон тут секретный ингредиент, он придает блюду пикантности и остринки. Я пишу в рецепте пол-лимона, но понадобится даже меньше, если будете резать его тоненько.
Когда вся рыба уложена таким образом в слои, все это великолепие надо засыпать сверху тертым сыром. И в общем-то нет необходимости брать какой-то дорогой сыр, подойдет любой для этих целей. Рыба сама по себе очень ароматная, так что сильно пахучие и терпкие сыры могут отвлечь внимание от вкуса блюда.

Филе тилапии запеченное фото


После того, как сыр засыпан, ставим форму в духовку. Время тут довольно индивидуальный вопрос. У всех духовки работают по-разному. У меня в этот раз рыба пеклась минут 25. Надо ориентироваться по сыру. Когда он запекся, блюдо готово. Самой рыбе 20 минут обычно хватает.

Филе тилапии запеченное фото


Осталось просто достать блюдо и разложить по порциям. Употреблять можно в общем-то в любым гарниром. Традиционно к рыбе подают рис, я с удовольствием ем такую рыбу с чечевицей, либо просто со свежими или тушеными овощами. Идеальный вариант для легкого ужина, а также для более-менее праздничных посиделок.

Филе тилапии запеченное фото


Возможно вам покажется не слишком красивым итог. Но это только видимость, не научилась я пока делать и вкусно, и красиво. На вкус - безупречная рыба.

Время приготовления: 30 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

babazina
эту рыбку сейчас много где продают! готовить из нее просто и вкусно) ответить
Оставить свой комментарий