Рецепт: Салат с сельдереем - с курицей и томатами черри
Ингредиенты:
сельдерей (стебли) - 3 шт;
куриное филе грудки - 1 шт;
томаты черри - 8 шт;
соль - по вкусу;
масло оливковое - 3 ст ложки;
лимонный сок - 1 чай ложка;
лук зеленый - по вкусу
Способ приготовления:
сельдерей (стебли) - 3 шт;
куриное филе грудки - 1 шт;
томаты черри - 8 шт;
соль - по вкусу;
масло оливковое - 3 ст ложки;
лимонный сок - 1 чай ложка;
лук зеленый - по вкусу
Сельдерей - это кладезь витаминов: в нем содержатся в больших количествах витамины, эфирные масла, аминокислоты, минеральные вещества. Он благотворно влияет на здоровье: улучшает пищеварение, укрепляет сердечную мышцу, замедляет процесс старения. А самое главное - он совершенно некалорийный.
Но все же не смотря на все его полезные свойства, из - за его специфического вкуса его многие недолюбливают. Для мужа я его готовлю только в таком виде, в этом салате сельдерей практически не ощущается благодаря остальным ингредиентам.
Для сегодняшнего салата в первую очередь необходимо отварить и остудить куриную грудку, пока грудка остывает, почистим стебли сельдерея, помоем, нарежем тоненькими кусочками
куриную грудку разбираем на волокна, томаты черри моем и нарезаем на четвертинки
Для заправки соединяем оливковое масло, лимонный сок, соль, перемешиваем и заправляем салатик. При желании можно украсить зеленым луком
Приятного аппетита!
Но все же не смотря на все его полезные свойства, из - за его специфического вкуса его многие недолюбливают. Для мужа я его готовлю только в таком виде, в этом салате сельдерей практически не ощущается благодаря остальным ингредиентам.
Для сегодняшнего салата в первую очередь необходимо отварить и остудить куриную грудку, пока грудка остывает, почистим стебли сельдерея, помоем, нарежем тоненькими кусочками
куриную грудку разбираем на волокна, томаты черри моем и нарезаем на четвертинки
Для заправки соединяем оливковое масло, лимонный сок, соль, перемешиваем и заправляем салатик. При желании можно украсить зеленым луком
Приятного аппетита!
Время приготовления: 15 мин.

KseniaVlad · 2016-05-30 07:56:05
Отличный салатик! Вот только бы подружиться с селдереем), и почему только он мне не нравится...?!
ответить