Овощной суп-пюре


Репутация: +3477
Все рецепты автора: 165
Дата публикации: 2016-05-27
Рецепт понравился: 16

Рецепт: Овощной суп-пюре - без картофеля

Ингредиенты:
куриное филе грудки - 150 гр.;
смесь овощей замороженных - 1 пачка;
тыква - 200 гр.;
кабачок молодой (небольшой) - 1 шт.;
молоко - 500 мл.;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
зелень рубленная - по вкусу
Способ приготовления:
Доброго времени суток!
На днях страсть как захотелось такого супчика... легенького, низкокалорийного... тем более - пачка овощей "Весенняя смесь" уже ждала в морозильной камере... как говорится, сам Бог велел...:)))
Помимо меня, супчик по достоинству оценила моя маленькая дочка. Это я к тому, что такое блюдо подойдет и для маленьких деток.
Итак, ставлю на плиту кастрюлю с куриным филе.

Овощной суп-пюре с курицей фото

Как закипит - снимаю пену, слегка присаливаю, варю на медленном огне до готовности.

Овощной суп-пюре с курицей фото

Затем процеживаю бульон через сито, готовлю овощи.

Овощной суп-пюре с курицей фото

Думаю, что в такой суп можно использовать любые овощи. Я чаще всего покупаю такие... тут уж, как говорится, на вкус и цвет...:))
Загружаю овощи в бульон, варю до закипания, затем досаливаю.

Овощной суп-пюре с курицей фото

Режу тыкву кубиками...

Овощной суп-пюре с курицей фото

Точно так же поступаю с кабачком...

Овощной суп-пюре с курицей фото

Закладываю все в кастрюлю...

Овощной суп-пюре с курицей фото

Варю до готовности, затем сливаю бульон, в котором варились мясо и овощи в отдельную емкость...

Овощной суп-пюре с курицей фото

А после пюрирую куриное филе вместе с овощами с помощью блендера...

Овощной суп-пюре с курицей фото

Затем добавляю немного бульона, в котором варились все ингредиенты в кастрюлю с получившимся пюре...

Овощной суп-пюре с курицей фото

Я люблю, когда не густо и не жидко... так сказать, золотая середина...:) Тут нет строгого ограничения по поводу жидкости... добавляете ровно столько, какую хотите получить консистенцию супа. Но не забывайте, что в последнюю очередь еще добавляется молоко!
Самое время вспомнить о специях...

Овощной суп-пюре с курицей фото

я взяла немного мускатного ореха, молотой паприки и сушеной зелени.
И не забыла про свои любимые прованские травы...

Овощной суп-пюре с курицей фото

Все хорошо перемешиваю...

Овощной суп-пюре с курицей фото

Практически готово!
Осталось добавить молока...

Овощной суп-пюре с курицей фото

И суп можно подавать к столу.
Надо сказать, что количество молока вы регулируете сами, на свой вкус.
Я люблю такой суп с солеными крекерами, огурчиками и зеленью.

Овощной суп-пюре с курицей фото

Приятного аппетита!:)

Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 10 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Орлик
какой аккуратненький супчик) должно быть очень вкусный ответить
metamorfose
Спасибо! Очень! Мы с дочкой себе частенько такой варим:)) А вот папа наш как-то суп в традиционном виде больше жалует...:))) ответить
Тать-я-на
Полезный, но мои с тыквой отказались есть суп-пюре, поэтому не готовлю. ответить
metamorfose
Да ее там совсем мало...не чувствуется:) Я как то делала тыквенный суп-пюре...тоже не очень понравилось...при всей своей любви к тыкве в жаренном виде. ответить
Lacrimosa7002
Легкий и нежный! ответить
metamorfose
Благодарю! Это точно:) ответить
ek9345
Красотень!!! ответить
Оставить свой комментарий