Цветная капуста в кляре


Репутация: +1034
Все рецепты автора: 55
Дата публикации: 2016-06-14
Рецепт понравился: 7

Рецепт: Цветная капуста в кляре - по-домашнему, с семенами кунжута и льна

Ингредиенты:
капуста цветная - 1 шт.;
яйца куриные - 1-2 шт.;
мука - 50-100 г;
лавровый лист для варки - 1 шт.;
перец душистый горошком - 2-3 шт.;
соль - по вкусу;
семена кунжута - 0,5 ч.ложки;
семена льна - 0,5 ч.ложки;
масло подсолнечное - 50-100 г
Способ приготовления:
Как только летом появляется цветная капуста, мы сразу же готовим это блюдо. Весь сезон этот полезный овощ радует мою семью своим вкусом!
Предлагаю и Вам попробовать цветную капусту в кляре так, как готовлю её я.

1. Небольшой кочан цветной капусты тщательно вымыть (можно даже замочить в холодной воде на 30 минут), удалить листочки.
В кастрюле необходимого размера (что бы поместилась капуста) вскипятить воду, добавить 1-2 ч. ложки соли, лавровый лист и душистый перец. Опустить в кастрюлю кочан капусты и отварить до полу-готовности (минут 5):

Цветная капуста в кляре фото



2. Капусту вынуть на друшляк, дать немного остыть. Аккуратно разрезать капусту на соцветия. Если веточка большая, перерезать её пополам:

Цветная капуста в кляре фото



3. В пиале немного взбить яйцо (вилкой)

Цветная капуста в кляре фото


Добавить в яйцо немного соли, кунжут и семена льна:

Цветная капуста в кляре фото


4. На средний огонь поставить сковороду, налить на неё подсолнечное масло.
Каждую веточку цветной капусты обмакиваем в муку:

Цветная капуста в кляре фото


а потом в яйцо со всех сторон:

Цветная капуста в кляре фото


и обжариваем на раскалённой сковороде с нескольких сторон до золотистой корочки:

Цветная капуста в кляре фото


5. Таким образом обжариваем всю капусту.
Блюдо получается очень вкусным и ароматным. Кушать его можно как отдельно так и с гарниром или с мясом

Цветная капуста в кляре фото


Приятного аппетита!

Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 26 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Sharlotta12
Красиво, аппетитно, вкусно! Слов не хватает для выражения всех эмоций. ответить
Marusyam
Вкусно! ответить
babazina
хороший гарнир и к мясу и к рыбе подойдет! ответить
juliapro81
Вы правы, едим эту капусточку с чем угодно! ответить
coniors8
Обожаю такое блюдо, только мы всегда без семян делали, возьму на вооружение:) ответить
Оставить свой комментарий