Рецепт: Кукурузные лепешки - с кашей "Худейка"
Ингредиенты:
кукурузная мука - 1 ст.;
вода - 150 мл;
белый кунжут - 3 ст.л.;
семена льна - 2 ст.л.;
специи - по вкусу;
масло подсолнечное - для жарки;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
кукурузная мука - 1 ст.;
вода - 150 мл;
белый кунжут - 3 ст.л.;
семена льна - 2 ст.л.;
специи - по вкусу;
масло подсолнечное - для жарки;
соль - по вкусу
Кукурузные лепешки быстро готовиться, получаются вкусно и сытно. Такие лепешки можно приготовить на завтрак, или на перекус.
Для приготовления нужна кукурузная мука крупного помола, у меня мука из желтой кукурузы. Муку немного помешаем руками, так как просеять ее не получиться.
Что бы лепешки были не простыми я добавила 3 столовые ложки каши худейка, семена льна и кунжут. Если у вас не окажется такой каши замените ее на смесь приправ на ваш вкус.
Перемешаем сыпучую смесь. Затем вливаем в муку крутой кипяток.
Перемешиваем осторожно, будет горячо. Перемешивать лучше деревянной ложкой, она не нагревается. Количество воды регулируем на глаз, тесто должно быть влажным и оставаться еще крутым.
Тесто для лепешек готова, ее надо оставить настояться, отдохнуть. Чтобы тесто быстрее остыла делаем углубление по середине. Накрываем полотенцем и оставляем на 20 минут (можно больше).
Чтобы было удобно готовить, делим тесто на равные части.
Придаем любую форму. Затем жарим лепешки с двух сторон на растительном масле до золотистого цвета. По 2 минуты с каждой стороны.
Кукурузные лепешки готовы. Подаем горячими.
Подаем с сыром, кефиром. Приятного аппетита.
В холодном виде лепешки ни чуть не хуже.
Для приготовления нужна кукурузная мука крупного помола, у меня мука из желтой кукурузы. Муку немного помешаем руками, так как просеять ее не получиться.
Что бы лепешки были не простыми я добавила 3 столовые ложки каши худейка, семена льна и кунжут. Если у вас не окажется такой каши замените ее на смесь приправ на ваш вкус.
Перемешаем сыпучую смесь. Затем вливаем в муку крутой кипяток.
Перемешиваем осторожно, будет горячо. Перемешивать лучше деревянной ложкой, она не нагревается. Количество воды регулируем на глаз, тесто должно быть влажным и оставаться еще крутым.
Тесто для лепешек готова, ее надо оставить настояться, отдохнуть. Чтобы тесто быстрее остыла делаем углубление по середине. Накрываем полотенцем и оставляем на 20 минут (можно больше).
Чтобы было удобно готовить, делим тесто на равные части.
Придаем любую форму. Затем жарим лепешки с двух сторон на растительном масле до золотистого цвета. По 2 минуты с каждой стороны.
Кукурузные лепешки готовы. Подаем горячими.
Подаем с сыром, кефиром. Приятного аппетита.
В холодном виде лепешки ни чуть не хуже.
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Комментарии к рецепту: