Салат из стручковой фасоли с яйцами


Репутация: +4122
Все рецепты автора: 192
Дата публикации: 2016-06-18
Рецепт понравился: 25

Рецепт: Салат из стручковой фасоли с яйцами - с оливковым маслом

Ингредиенты:
фасоль стручковая - 200 грамм;
яйца куриные - 4 штуки;
чеснок - 1 - 2 зубка;
масло оливковое - 1 ч. ложка;
сметана - для заправки;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
зелень - небольшой пучек
Способ приготовления:
Всех приветствую) Недавно писала статью за стручковую фасоль и узнав какая она полезная я решила попробовать приготовить с ней салат. Он оказался не только полезным, но и вкусным, сытным и не дорогим.

Салатов с стручковой фасолью очень много, но придя домой ничего под рукой кроме яиц не было, я и решила попробовать, то что проще и не затратно.

Салат из стручковой фасоли с яйцами фото

И так, рецептик:
1. Для начала нужно сварить фасоль - для этого ее нужно залить водой и кипятить в течении 5 - 7 минут.

Салат из стручковой фасоли с яйцами фото

2. Яйца варим вкрутую - после закипания 10 минут. После окунаем в холодную воду на пару минут.

Салат из стручковой фасоли с яйцами фото

3. Варенную фасоль кладем в миску, далее почищенные яйца режем средними кусочками.

Салат из стручковой фасоли с яйцами фото

4. Зубчик чеснока, чистим и натираем на мелкой терке.

Салат из стручковой фасоли с яйцами фото

5. Добавляем чеснок тоже в миску, далее соль. перец, оливковое масло.

Салат из стручковой фасоли с яйцами фото

6. Заправляем майонезом или сметаной. В моем случае - сметана.

Салат из стручковой фасоли с яйцами фото

7. Пучок зелени нарезаем мелко, я брала укроп, но можно брать зеленый лук или зелень на ваш вкус.

Салат из стручковой фасоли с яйцами фото

Вот и все) Легко и просто. Диетический салатик готов и он получился очень вкусным)

Салат из стручковой фасоли с яйцами фото

Приятного аппетита)

Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Sharlotta12
Люблю салатики из стручковой фасоли. Очень интересный рецепт! Возьму на заметку. ответить
Grettchen
Хороший салатик! ответить
MarinaRafailova
я бы продегустировала)) ответить
Katushka
Очень люблю стручковую фасоль, я бы такой салат с удовольствием попробовала. ответить
elka80
Быстро и вкусно! ответить
Sonya 31
Готовила такой салат. Мне нравится) ответить
byrkyshnatasha
Вкусный. ответить
Глористель
Как раз с дачи урожай привезли, будем пробовать салат) ответить
МарияZi
Я очень люблю стручковую фасоль, а мои её не едят ( ответить
Орлик
полезный! ответить
juliapro81
Классный салатик! Нужно приготовить! ответить
Оставить свой комментарий