Рецепт: Суп с кабачком - "без картофеля"
Ингредиенты:
мясная косточка - 1 шт.;
кабачок - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
вода - 3 л;
вермешель - 2 ст.ложки;
кориандр молотый - 1 ч. ложка;
лавровый лист - 1 шт.;
масло растительное - для жарки;
соль - по вкусу;
зелень - по вкусу
Способ приготовления:
мясная косточка - 1 шт.;
кабачок - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
вода - 3 л;
вермешель - 2 ст.ложки;
кориандр молотый - 1 ч. ложка;
лавровый лист - 1 шт.;
масло растительное - для жарки;
соль - по вкусу;
зелень - по вкусу
Лето в самом разгаре и кабачки частый гость на нашем столе. Сегодня я приготовлю суп из кабачка. И приготовлю его без картофеля. Готовлю первый раз в своей жизни такой супчик.
Итак, начинаю.
Варю бульон. Для этого в кастрюлю наливаю воду и кладу мясную кость. Как только вода закипит, сливаю ее, кость промываю и заливаю чистой водой. Я всегда супы варю на втором бульоне.
Через полчаса после начала варки добавила стебли и корни укропа, которые у меня лежали в холодильнике. (Если честно, это я подсмотрела у моей подруге по этому сайту.)
Минут через 10 достаю эти ветви и выбрасываю (они уже отдали бульону свой аромат и вкусовые качества).
Подготавливаю следующие ингредиенты. Лук репчатый мелко режу, морковь тру на терке, кабачок режу квадратиками средней величины (примерно 15х15 мм).
На сковороду наливаю растительное масло и слегка на нем припускаю лук,
затем морковь и кабачок.
Овощи не поджариваю, а слегка припускаю.
Из бульона достаю кость, мясо снимаю, режу на кусочки и кладу назад в бульон.
Припущенные овощи также отправляю в кастрюлю и варю минут 10.
За 5 минут до окончания варки солю по вкусу и добавляю вермешель приправы (лавровый лист и кориандр).
Отключаю огонь и наливаю в тарелку.
Вот такой золотистый супчик получился.
Сверху посыпаю мелко нарезанной зеленью.
Я специально сфотографировала тарелку с супом без зелени, чтобы была видна золотая красота первого блюда.
Суп легкий, сытный, вкусный.
Итак, начинаю.
Варю бульон. Для этого в кастрюлю наливаю воду и кладу мясную кость. Как только вода закипит, сливаю ее, кость промываю и заливаю чистой водой. Я всегда супы варю на втором бульоне.
Через полчаса после начала варки добавила стебли и корни укропа, которые у меня лежали в холодильнике. (Если честно, это я подсмотрела у моей подруге по этому сайту.)
Минут через 10 достаю эти ветви и выбрасываю (они уже отдали бульону свой аромат и вкусовые качества).
Подготавливаю следующие ингредиенты. Лук репчатый мелко режу, морковь тру на терке, кабачок режу квадратиками средней величины (примерно 15х15 мм).
На сковороду наливаю растительное масло и слегка на нем припускаю лук,
затем морковь и кабачок.
Овощи не поджариваю, а слегка припускаю.
Из бульона достаю кость, мясо снимаю, режу на кусочки и кладу назад в бульон.
Припущенные овощи также отправляю в кастрюлю и варю минут 10.
За 5 минут до окончания варки солю по вкусу и добавляю вермешель приправы (лавровый лист и кориандр).
Отключаю огонь и наливаю в тарелку.
Вот такой золотистый супчик получился.
Сверху посыпаю мелко нарезанной зеленью.
Я специально сфотографировала тарелку с супом без зелени, чтобы была видна золотая красота первого блюда.
Суп легкий, сытный, вкусный.
Время приготовления: 50 мин.
Примерная стоимость порции: 40 руб.
Комментарии к рецепту:
Яна Чередник · 2016-07-14 18:02:34
А зачем вы в начале отваривали стебли укропа с корнями? В итоге же все равно зелень добавлять.
ответить
metamorfose · 2016-07-15 07:55:52
Замечательный суп. Вкусно и самое главное- низкокалорийно:)
ответить