Рецепт: Запеканка овощная - со сметаной
Ингредиенты:
картофель - 4- 5 шт;
цуккини - 1 шт;
томаты - 1 шт;
лук репчатый - половина;
яйца куриные - 3 шт;
сметана 15% - 70 мл;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
сахар-песок - 1 ст.л;
сыр твердый - 80 грамм
Способ приготовления:
картофель - 4- 5 шт;
цуккини - 1 шт;
томаты - 1 шт;
лук репчатый - половина;
яйца куриные - 3 шт;
сметана 15% - 70 мл;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
сахар-песок - 1 ст.л;
сыр твердый - 80 грамм
Всех приветствую) Началась пора, когда все овощи со своего огорода, а так как есть еще желание сбросить лишнее, то стараюсь в основном готовить из овощей и на этот раз это запеканка.
И так:
1 Картофель чистим, моем и нарезаем кружочками потоньше.
2. Цукини моем, обрезаем с двух сторон и тоже нарезаем кружочками.
3. Помидор моем, удаляем место прикрепления хвоста и нарезаем полукольцами.
4. Луковицу чистим и половину нарезаем полукольцами.
5. Все аккуратно выкладываем в стеклянную форму, поочередно - кабачок, картофель, помидор.
6. Сверху выкладываем лук полукольцами, солим и перчим.
7. Яйца взбиваем как на омлет, к ним добавляю сметану (можно молоко или сливки), солю, перчу и добавляю сахар (так как блюдо может после запекания быть кислым).
8. Заливаем овощи.
9. Натираем твердый сыр на мелкой терке и посыпаем сверху овощи.
10. Разогреваем духовку до 180 градусов и запекаем овощи примерно 25- 30 минут.
11. Вот и все) Вкусное, полезное блюдо для правильного питания)
Приятного аппетита и до скорых встреч.
И так:
1 Картофель чистим, моем и нарезаем кружочками потоньше.
2. Цукини моем, обрезаем с двух сторон и тоже нарезаем кружочками.
3. Помидор моем, удаляем место прикрепления хвоста и нарезаем полукольцами.
4. Луковицу чистим и половину нарезаем полукольцами.
5. Все аккуратно выкладываем в стеклянную форму, поочередно - кабачок, картофель, помидор.
6. Сверху выкладываем лук полукольцами, солим и перчим.
7. Яйца взбиваем как на омлет, к ним добавляю сметану (можно молоко или сливки), солю, перчу и добавляю сахар (так как блюдо может после запекания быть кислым).
8. Заливаем овощи.
9. Натираем твердый сыр на мелкой терке и посыпаем сверху овощи.
10. Разогреваем духовку до 180 градусов и запекаем овощи примерно 25- 30 минут.
11. Вот и все) Вкусное, полезное блюдо для правильного питания)
Приятного аппетита и до скорых встреч.
Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Комментарии к рецепту:
Ярослава Мудрая · 2016-07-25 22:57:04
Да, если ее тонко нарезать кружочками и от сорта картошки зависит
ответить
juliapro81 · 2016-07-26 00:04:01
Поняла, а то у меня с картофелем иногда казусы случались)))
ответить