Рецепт: Квас из овса - по-домашнему

В жаркую пору года очень хотеться чего-то прохладного и освежающего. Так я решила сделать квас из овса. Квас делается быстро и обходится очень дешево.
Нам понадобится пол-литровая банка овса и стакан сахара

Овес очищаем от грязи и промываем под проточной водой (можно и в миске). Далее засыпаем овес в трех-литровую банку, высыпаем сахар

Это все заливаем водой комнатной температуры

, накрываем марлей и ставим в темное место на четыре сутки.
Раз в сутки надо помешивать наш квас. По истечении четырех суток наш квас готов

Также это и полезный напиток: снижает уровень сахара в крови, укрепляет кости ребенка, укрепляет волосы, ногти, снижает холестерин в крови, а также много другого.