Фокачча


Репутация: +12664
Все рецепты автора: 325
Дата публикации: 2016-08-02
Рецепт понравился: 34

Рецепт: Фокачча - нетрадиционная по Дюкану

Ингредиенты:
творог мягкий 0% - 170 гр;
яйца куриные - 2 шт;
молоко 1,5% - 50 мл;
дрожжи быстродействующие - 1 ч.л;
разрыхлитель - 1 ч.л;
соль - щепотка;
мука из овсяных отрубей - 2 ст.л;
кукурузный крахмал - 2 ст.л;
отруби овсяные - 2 ст.л;
изолят соевого белка - 1 ст.л;
томатная паста - 1 ч.л;
томаты - 1 шт;
прованские травы - по вкусу;
соль морская - по вкусу
Способ приготовления:
Доброго всем дня! Вот уже 5 месяц я придерживаюсь выбранной для себя диеты. Хотя в отпуске немного расслабилась и не отказывала себе в удовольствии лакомиться фруктами в неограниченном количестве, это ничуть не сказалось на моем результате.
Хочу поделиться с вами рецептом хлеба который я пеку для себя. Хлеб этот ничуть не уступает по вкусовым качествам, традиционному, к тому же он полезный и сытный и совсем не сказывается на весе. Этот хлеб можно испечь в форме или в виде булочек, можно сформировать лепешку в виде фокаччи с помидорами и прованскими травами.

Фокачча фото


Фокачча фото

Для теста выложить в миску мягкий творог

Фокачча фото

Добавить к творогу яйца

Фокачча фото

Добавить разрыхлитель и немного соли

Фокачча фото

В теплом молоке развести дрожжи и оставить на минут 5-7

Фокачча фото


Ввести дрожжи в основу для теста и добавить муку из овсяных отрубей

Фокачча фото

Всыпать кукурузный крахмал

Фокачча фото

и молотые овсяные отруби

Фокачча фото


Замесить тесто.

Фокачча фото

Для более густой консистенции теста я добавила изолят соевого белка, но это не обязательно.

Фокачча фото


Для цвета можно добавить немного томатной пасты. Замесить тесто

Фокачча фото

Выложить тесто на пергамент, смазанный растительным маслом или силиконовый коврик. Разложить по лепешке нарезанные кружочки томатов, посыпать ароматными травками и морской солью.

Фокачча фото

Выпекать до готовности при 180 гр. Готовность проверить лучинкой.

Фокачча фото

Фокачча фото



Время приготовления: 40 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Тать-я-на
Полезно и интересно. ответить
Lyubov16
Какая вкусная фокачча:)) ответить
Grettchen
Выглядит очень здорово! Если это еще и на диете можно, то вообще фантастика!))) ответить
МарияZi
Если на диете так вкусно кормят, сажусь на диету!))) ответить
Sonya 31
очень аппетитно смотритсяяя) ответить
eva
Полезный хлебушек, мне такой нравится ответить
malena0178
Какая красивая фокачча ответить
zolotaia
Красотень!!! ответить
Marsian4ik
оригинально, интересно, аппетитно, хочется сразу приготовить)) ответить
Рагнеда
Очень здорово получилось! ответить
metamorfose
Очень аппетитно! Смотрится просто великолепно!:) ответить
kulinarochka
красиво и аппетитно как всегда! ответить
kurzibova
Какая прелесть! Очень хочется приготовить. Взяла идею себе. ответить
Оставить свой комментарий