Рецепт: Салат из стручковой фасоли и шампиньонов - с майонезом
Ингредиенты:
стрючковая фасоль - 200 грамм;
грибы шампиньоны - 100 гр;
вареное яйцо - 3 шт;
томаты - 2 шт;
лук белый - половина головки;
зелень укропа мороженая - 2 ст. л;
соевый соус - 1 ч.л;
майонез - 1 ст.л;
масло подсолнечное - 75 мл;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
стрючковая фасоль - 200 грамм;
грибы шампиньоны - 100 гр;
вареное яйцо - 3 шт;
томаты - 2 шт;
лук белый - половина головки;
зелень укропа мороженая - 2 ст. л;
соевый соус - 1 ч.л;
майонез - 1 ст.л;
масло подсолнечное - 75 мл;
соль - по вкусу
Всех приветствую) Так плотно подсела на стручковую фасоль, что уже не могу представить без нее салаты. Конечно не во все салаты кладу, но стараюсь использовать как можно чаще. И за все время поняла, что ее вкус очень дополняет вкус.
1. Для начала отваривает замороженную стручковую фасоль. Я бросаю ее в кипяток, что бы сохранить побольше полезных веществ и варю примерно минут 5, далее сливаю, даю остыть и бросаю в миску для салата.
2. Далее дело за грибами, нарезаю их на средник по размеру кусочки (для начала разрезаю на пополам, а потом каждую половинку кусочков на 4). Далее выливаем подсолнечное масло на сковороду и хорошо обжаривает грибы, солим и выкладываем их к фасоли.
3. Варим в крутую яйца, чистим и нарезаем большими кусочками (я разрезала примерно на 8 частей).
4. Далее нарезаем томаты средними кусочками и добавляем к остальным ингредиентам.
5. Затем добавляем зелень, солим и по желанию перчим.
6. Добавляю немного соевого соуса, для вкуса и аромата.
7. Заправляем все майонезом, хотя я бы все таки советовала использовать сметану или не сладкий йогурт, так как грибы и так немного жирноваты.
8. Уже под самый конец решила добавить половину белого лука, который нарезала полукольцами.
9. Все хорошо перемешиваем, пробуем на соль. Вот и все)
Получилось вкусно и сытно)
Приятного аппетита и до скорых встреч!
1. Для начала отваривает замороженную стручковую фасоль. Я бросаю ее в кипяток, что бы сохранить побольше полезных веществ и варю примерно минут 5, далее сливаю, даю остыть и бросаю в миску для салата.
2. Далее дело за грибами, нарезаю их на средник по размеру кусочки (для начала разрезаю на пополам, а потом каждую половинку кусочков на 4). Далее выливаем подсолнечное масло на сковороду и хорошо обжаривает грибы, солим и выкладываем их к фасоли.
3. Варим в крутую яйца, чистим и нарезаем большими кусочками (я разрезала примерно на 8 частей).
4. Далее нарезаем томаты средними кусочками и добавляем к остальным ингредиентам.
5. Затем добавляем зелень, солим и по желанию перчим.
6. Добавляю немного соевого соуса, для вкуса и аромата.
7. Заправляем все майонезом, хотя я бы все таки советовала использовать сметану или не сладкий йогурт, так как грибы и так немного жирноваты.
8. Уже под самый конец решила добавить половину белого лука, который нарезала полукольцами.
9. Все хорошо перемешиваем, пробуем на соль. Вот и все)
Получилось вкусно и сытно)
Приятного аппетита и до скорых встреч!
Время приготовления: 25 мин.
Комментарии к рецепту: