Салат из брюквы и моркови


Репутация: +264
Все рецепты автора: 32
Дата публикации: 2016-09-12
Рецепт понравился: 7

Рецепт: Салат из брюквы и моркови - с майонезом и зеленью петрушки

Ингредиенты:
брюква - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
соль - по вкусу;
петрушка - по вкусу;
майонез - 1 ст. л.
Способ приготовления:
В давние времена брюква была очень распространенным овощем. Считается, что брюква появилась в результате случайного скрещивания репы и капусты.

В наше время брюква почти забыта. Ни разу не видела её в продаже ни в магазинах, ни на рынке. В знаменитой "Книге о вкусной и здоровой пище" я не нашла даже упоминания об этом замечательном овоще. Почему замечательном?
Потому что брюква - настоящий кладезь минеральных веществ и витамина С. По содержанию витамина С брюква значительно превосходит репу. К тому же витамин С при хранении в ней сохраняется очень хорошо до самой весны.

Для того, чтобы мои домашние попробовали этот овощ, мне пришлось вырастить брюкву самостоятельно. Купила семена брюквы сорта "Красносельская", ранней весной посеяла их на даче.

Вот так выглядит корнеплод брюквы:

Салат из брюквы и моркови фото



Для салата берем одну брюкву и одну морковку.

Салат из брюквы и моркови фото



Брюква чистится легко. Кожура довольно толстая. Под ней ровная белая плотная мякоть.

Салат из брюквы и моркови фото



Салат из брюквы и моркови фото



По вкусу сырая брюква мне напомнила капустную кочерыжку с очень легким привкусом и ароматом репы.

Морковку также чистим.

Салат из брюквы и моркови фото



Брюкву натираем на крупной терке

Салат из брюквы и моркови фото



Морковь натираем на мелкой терке

Салат из брюквы и моркови фото



Слегка посолив, смешиваем тертую брюкву и морковь.

Салат из брюквы и моркови фото



Заправляем майонезом. Я использовала "Махеев с лимонным соком"

Салат из брюквы и моркови фото



Через пять минут, когда брюква и морковь равномерно пропитаются майонезом, посыплем салат мелко нарезанной зеленью петрушки и подадим на стол.

Салат из брюквы и моркови фото



Салат получился очень вкусный. Времени на его приготовление ушло очень мало, стоимость продуктов невысокая. Попробуйте и вы приготовить салат из такого ставшего "экзотическим" овоща, как брюква.

Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Lyubov16
Очень витаминный салатик:) ответить
Оставить свой комментарий