Рецепт: Салат осенний витаминный - из сырых овощей

Салат из сырых овощей заправленный растительным маслом - кладезь витаминов. Настоятельно рекомендую кушать такой салатик всем, кто худеет и у кого есть проблемы с желудком.

Овощи и яблоко тщательно моем и чистим. Первым в салатницу погружаем лук, тонко порезав кольцами. Чуть присаливаем и засыпаем сумахом. Мнем руками, чтобы выступил сок.

Затем вооружаемся теркой для корейской моркови и измельчаем с ее помощью свеклу, морковь и яблоко.

Заправляем растительным маслом (любым какое больше всего предпочитаете использовать), перемешиваем и ставим на пару часов в холодильник. После можно кушать.

Небольшая мисочка такого салата (при условии, что есть ее будут каждый день) способна улучшить работу кишечника, решить многие проблемы с желудком, улучшить обмен веществ и помочь вывести шлаки из организма.