Рецепт: Салат с фасолью, курицей и маринованным луком - с красным салатным луком
Ингредиенты:
филе куриное - 200 гр;
лук красный - 1 шт;
огурцы - 1 шт;
фасоль сухая - 1 стакан;
соль - по вкусу;
масло оливковое - 2 - 3 ст ложки;
зелень - 1 - 2 веточки;
масло подсолнечное - для жарки;
специи для курицы - по вкусу
Способ приготовления:
филе куриное - 200 гр;
лук красный - 1 шт;
огурцы - 1 шт;
фасоль сухая - 1 стакан;
соль - по вкусу;
масло оливковое - 2 - 3 ст ложки;
зелень - 1 - 2 веточки;
масло подсолнечное - для жарки;
специи для курицы - по вкусу
Встретила этот рецепт на просторах интернета, он меня заинтересовал и очень захотелось его приготовить. В салатик я слегка внесла свои коррективы: я не стала мариновать лук, использовала салатный; вместо копченой (можно отварной) курицы я решила использовать обжаренное филе.
Для начала куриное филе нарежем на небольшие куски, замаринуем ненадолго, посыпав его солью и приправой для курицы
На раскаленную сковороду наливаем небольшое количество подсолнечного масла, обжариваем кусочки курицы до готовности
В это время нарежем кубиками огурец, выложим в салатницу
Сюда же добавляем слегка остывшее куриное филе и заранее отваренную фасоль, можно использовать консервированную фасоль
в рецепте шел маринованный лук, я же использовала красный салатный лук, он сам по себе сладенький, поэтому в мариновании не нуждается, нарежем его тоненькими полукольцами
лук выложим в миску к остальным ингредиентам, посолим по вкусу
заправляем оливковым маслом, но можно и подсолнечным
перемешиваем, при подаче на стол можно украсить зеленью. Салатик готов )
Приятного аппетита и до новых встреч!
Для начала куриное филе нарежем на небольшие куски, замаринуем ненадолго, посыпав его солью и приправой для курицы
На раскаленную сковороду наливаем небольшое количество подсолнечного масла, обжариваем кусочки курицы до готовности
В это время нарежем кубиками огурец, выложим в салатницу
Сюда же добавляем слегка остывшее куриное филе и заранее отваренную фасоль, можно использовать консервированную фасоль
в рецепте шел маринованный лук, я же использовала красный салатный лук, он сам по себе сладенький, поэтому в мариновании не нуждается, нарежем его тоненькими полукольцами
лук выложим в миску к остальным ингредиентам, посолим по вкусу
заправляем оливковым маслом, но можно и подсолнечным
перемешиваем, при подаче на стол можно украсить зеленью. Салатик готов )
Приятного аппетита и до новых встреч!
Время приготовления: 20 мин.
Комментарии к рецепту: