Рецепт: Котлеты рыбные паровые - диетические

Всем худеющим и просто любителям здорового питания посвящается!

Котлеты рыбные паровые из митная содержат ну очень мало калорий и готовятся быстро, рекомендую их для детей и взрослых!
И так филе минтая измельчаем, можно через мясорубку, можно блендером:

Так же измельчаем лук, морковьтрем на самой мелкой терке:

Добавляем яйцо, соль и перец по вкусу:

Все ингридиентыхорошо перемешиваем в миске и формируем котлетки:
Складывем в чашу пароварки и ставим готовиться на 15-20 минут в зависимости от величины колет:

За это время делаем комплекс упражнений для сжигания жиров и вкушаем наше диетические блюдо с овощами или "простым" гарниром:

Возможно на внешний вид блюдо выглядит несколько "бледновато", но поверьте на вкус они очень сочные и вкусные!

Приятного аппетита и будьте стройными и здоровыми!