Рецепт: Диетическая творожная запеканка - с бананом
Ингредиенты:
творог обезжиренный - 500 грамм;
банан - 1 шт;
сметана 15% - 3 столовых ложки;
сахар-песок - 2 столовых ложки
Способ приготовления:
творог обезжиренный - 500 грамм;
банан - 1 шт;
сметана 15% - 3 столовых ложки;
сахар-песок - 2 столовых ложки
Продолжаю выкладывать рецепты диетических блюд, что бы мы милые девочки всегда были стройными, красивыми и здоровыми.
Сегодня готовим диетическую творожную запеканку.
Для этого берем творог и измельчаем его при помощи блендера, вилкой разминаем банан и добавляем к творогу, если уж совсем хочется диетическую запеканку без калорий то сахар не добавляем, я положила 2 столовых ложки (в основном для других членов семьи), все хорошо перемешиваем:
Противень застелаем фольгой и выкладываем нашу смесь:
Запекаем в духовке при температуре 180 градусов 15-20 минут, далее вынимаем и смазываем сметаной:
После чего ставим еще в духовку и запекаем до красивой корочки:
Эту запеканку можно кушать как в горячем так и в холодном виде, со сметаной или вареньем, но это тогда уже совем не диетическая получится.
Приятного аппетита!
Сегодня готовим диетическую творожную запеканку.
Для этого берем творог и измельчаем его при помощи блендера, вилкой разминаем банан и добавляем к творогу, если уж совсем хочется диетическую запеканку без калорий то сахар не добавляем, я положила 2 столовых ложки (в основном для других членов семьи), все хорошо перемешиваем:
Противень застелаем фольгой и выкладываем нашу смесь:
Запекаем в духовке при температуре 180 градусов 15-20 минут, далее вынимаем и смазываем сметаной:
После чего ставим еще в духовку и запекаем до красивой корочки:
Эту запеканку можно кушать как в горячем так и в холодном виде, со сметаной или вареньем, но это тогда уже совем не диетическая получится.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 45 мин.
Комментарии к рецепту: