Рецепт: Запеканка из тыквы, опят и яблок - в мультиварке
Ингредиенты:
тыква - 1 кг;
соль - по вкусу;
томаты - 3 шт.;
прованские травы - 1 ч.л.;
кабачок - 500 гр;
яблоки - 2 шт.;
опята жареные - 200 гр.
Способ приготовления:
тыква - 1 кг;
соль - по вкусу;
томаты - 3 шт.;
прованские травы - 1 ч.л.;
кабачок - 500 гр;
яблоки - 2 шт.;
опята жареные - 200 гр.
Предлагаю вашему вниманию сезонную, осеннюю очень вкусную, сочную и полезную запеканку из интересного сочетания продуктов.
Это можно сказать семейный рецепт, так готовила запеканку моя тетушка и уж больно рецепт мне полюбился.
Для запеканки понадобятся: тыква, кабачок, помидоры, яблоки, опята, прованские травы и соль.
Первым делом начинаю чистить овощи. С тыквы снимаю кожуру и убираю семечки. Режу ее тонкими пластинками.
Кабачок также очищаю снаружи и внутри и режу полукольцами.
Помидоры нарезаю тонкими кольцами.
Яблоки не чищу, режу тонкими небольшими пластинками.
Чашу мультиварки смазываю кисточкой с растительным маслом и выкладываю слоями запеканку.
Тыква - посолила и приправила прованскими травами.
Кабачок - посолила.
Опята уже готовые, пережаренные с луком и подсоленные.
Помидоры - посолила.
Яблоки приправила прованскими травами.
Воду не добавляла, так как все ингредиенты сами по себе дают много воды в ходе приготовления.
При желании можно сверху залить запеканку сметаной или натуральным йогуртом или засыпать сыром. В данном случае я этого делать не стала и запеканка получилась очень легкой, наподобие соте.
Закрываю крышку и ставлю программу "Выпечка" на 40 минут.
По окончании программы получается сочная и ароматная запеканка.
По сочетанию ингредиентов конечно на любителя, но лично мне очень нравится такой микс.
Запеканку можно кушать как холодной, так и горячей. Сочетание белка в грибах и углеводов в овощах делают ее довольно сытной и питательной.
Приятного аппетита!
Это можно сказать семейный рецепт, так готовила запеканку моя тетушка и уж больно рецепт мне полюбился.
Для запеканки понадобятся: тыква, кабачок, помидоры, яблоки, опята, прованские травы и соль.
Первым делом начинаю чистить овощи. С тыквы снимаю кожуру и убираю семечки. Режу ее тонкими пластинками.
Кабачок также очищаю снаружи и внутри и режу полукольцами.
Помидоры нарезаю тонкими кольцами.
Яблоки не чищу, режу тонкими небольшими пластинками.
Чашу мультиварки смазываю кисточкой с растительным маслом и выкладываю слоями запеканку.
Тыква - посолила и приправила прованскими травами.
Кабачок - посолила.
Опята уже готовые, пережаренные с луком и подсоленные.
Помидоры - посолила.
Яблоки приправила прованскими травами.
Воду не добавляла, так как все ингредиенты сами по себе дают много воды в ходе приготовления.
При желании можно сверху залить запеканку сметаной или натуральным йогуртом или засыпать сыром. В данном случае я этого делать не стала и запеканка получилась очень легкой, наподобие соте.
Закрываю крышку и ставлю программу "Выпечка" на 40 минут.
По окончании программы получается сочная и ароматная запеканка.
По сочетанию ингредиентов конечно на любителя, но лично мне очень нравится такой микс.
Запеканку можно кушать как холодной, так и горячей. Сочетание белка в грибах и углеводов в овощах делают ее довольно сытной и питательной.
Приятного аппетита!
Видео:
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 40 руб.
Комментарии к рецепту: