Рецепт: Омлет из нутовой муки - с овощами
Ингредиенты:
мука нутовая - 1 ст.;
вода - 0,5 ст.с;
соль - 1 ч.л.;
перец черный молотый - 1 ч.л.;
хмели-сунели - 1 ч.л.;
перец болгарский - 1 шт.;
томаты - 2 шт.;
чеснок - 2 зубчика;
масло растительное - 1 ст.л.
Способ приготовления:
мука нутовая - 1 ст.;
вода - 0,5 ст.с;
соль - 1 ч.л.;
перец черный молотый - 1 ч.л.;
хмели-сунели - 1 ч.л.;
перец болгарский - 1 шт.;
томаты - 2 шт.;
чеснок - 2 зубчика;
масло растительное - 1 ст.л.
Рецепт такого омлета пригодиться как вегетарианцам, так и людям которые соблюдают пост. Да, и просто разнообразить свое меню, всегда не плохо. Впереди Рождественский пост и я думаю рецепт пригодиться. В чашку высыпать нутовую муку, соль, перец и хмели- сунели. По- идее, можно использовать те приправы, которые вам нравятся.
Всё перемешать и добавить воду.
Смесь должна быть, как жидкая сметана.
Перец порезать соломкой, помидоры не большими не большими кусочками и обжарить на сковороде с маслом.
Когда овощи станут мягкими, добавить чеснок, пропущенный через чеснокодавилку.
Перемешать овощи с чесноком и вылить нутовую смесь.
Закрыть крышкой и жарить до тех пор, пока нут не схватиться.
Готовый омлет выложить на тарелку и украсить по желанию.
Вот таким омлетом с овощами, можно побаловать себя в пост!
Всё перемешать и добавить воду.
Смесь должна быть, как жидкая сметана.
Перец порезать соломкой, помидоры не большими не большими кусочками и обжарить на сковороде с маслом.
Когда овощи станут мягкими, добавить чеснок, пропущенный через чеснокодавилку.
Перемешать овощи с чесноком и вылить нутовую смесь.
Закрыть крышкой и жарить до тех пор, пока нут не схватиться.
Готовый омлет выложить на тарелку и украсить по желанию.
Вот таким омлетом с овощами, можно побаловать себя в пост!
Время приготовления: 15 мин.
Комментарии к рецепту:
ЕленкаВишня · 2016-10-21 16:02:31
Нутовая мука, что-то новенькое для меня. Буду ждать рецепт конфет!!!
ответить