Рецепт: Пицца по Дюкану - с салатом и ветчиной

Ингредиенты:
китайский салат - 50 гр;
томатная паста - 1 ст.л;
яйца куриные - 1 шт;
отруби овсяные - 1 ст.л;
отруби пшеничные - 0,5 ст.л;
молоко 1,5% - 1 ст.л;
ветчина говяжья 3% - 50 гр;
сахзам жидкий милфорд - по вкусу;
сыр 10% - 40 гр

Способ приготовления:

взбитое яйцо

сыпучии ингридиенты и яйцо

Тесто делаем как на блины. Смешиваем до однородности отруби, яйцо взбиваем в блендере, добавляем щепотку соли, молоко, сахзам. Выливаем в горячую сковородку с антипригарным покрытием.
Ждем чтоб приготовилось с одной стороны. Переворачиваем блин.
На готовую сторону выливаем ложку томатной пасты и размазываем, можно посолить и поперчить по вкусу. Далее выкладываем ветчину предварительно порезав на кусочки. Затем порезанный салат. Сверху трем сыр, ждем чтоб схватилось. Можно оставить в сковородке до готовности сыра. Я перенесла в СВЧ и довела до готовности. Ингредиенты можно менять по усмотрению, в зависимости что в холодильнике
Всего заняло по времени 10 минут.

готовая пицца

Видео:

Время приготовления: PT00H10M10 мин.

Примерная стоимость порции: 50 руб.

Это хороший рецепт?

Комментарии к рецепту:

Классно получилось! ответить

Оставить свой комментарий