Рецепт: Арбузный фреш - освежающий, для похудения и очищения организма

Арбузы у нас не переводятся с июля и до ноября, но только сегодня узнала, что из них можно сделать очень вкусный, освежающий арбузный фреш, который благодаря своим свойствам не только жажду утолит, но также поможет очистить организм и сбросить лишний вес, ведь напиток получается сытным и одновременно низкокалорийным. Идеально впишется в меню эффективной арбузной диеты.

Этот нежнейший, не побоюсь этого слова - божественный напиток готовится очень быстро. Для начала арбуз (желательно заранее охлажденный) моем и разрезаем сначала напополам, а затем на дольки. Свежую мяту моем.

Кусочки арбуза очищаем от косточек и зеленых, толстых корок. Мякоть режем на удобные для перемалывания в блендере ломтики.

Складываем их в чашу от блендера или другую подходящую посудину, сверху кладем веточку мяты.

И молотим... У меня на превращение всех компонентов в однородную массу ушло не более 5 секунд.

Вот и все, освежающий арбузный фреш готов. Берем стаканы и разливаем, сверху кладем макушку свежей мяты.

Неоднократно делала различные смузи, но этот получается каким-то необычным по консистенции, смотришь - вроде густой фреш с большим количеством мякоти, а когда пьешь, такое ощущение, что пьешь арбузный сок. Кстати, через тркбочку пьется без проблем. Если постоит, то вода оседает вниз, а мякоть всплывает вверх.

Получилось 2.5 больших стакана арбузного фреша. Очень освежающий, жаль, что не знала о нем, когда стояла жара, был бы очень кстати. Вкусно, ароматно, на кухне потом долго ощущался запах арбуза.

Детям тоже понравилось. В сезон такой фреш можно приготовить на праздники, считай съел арбуз и остался чистым (думаю всем знакома эта проблема липких, рук, рта, не говорю уже о выковыривании косточек).

А еще можно приготовить такой фреш и взять его на работу, на пикник и т. д. В разгрузочные дни или периоды соблюдения диет такой арбузный фреш поможет "усмирить" аппетит, освежит, заменит сладкое и при этом даст огранизму минимум калорий.

Плюс арбуз помогает очищать организм за счет мочегонного эффекта, улучшает работу нашего кишечника и наполняет наши клеточки полезными микроэлементами и витаминами.

Очень рекомендую поробовать, тем более весь процесс приготовления займет всего несколько минут.