Рецепт: Рагу из кабачков с зеленым горошком - на скорую руку
Ингредиенты:
кабачки - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
перец болгарский - 1 шт.;
лук репчатый - 2 шт.;
зеленый горошек консервированный - 100 гр.;
зелень петрушки - несколько веточек;
соль - по вкусу;
специи с чесноком - по вкусу;
кунжут - по вкусу
Способ приготовления:
кабачки - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
перец болгарский - 1 шт.;
лук репчатый - 2 шт.;
зеленый горошек консервированный - 100 гр.;
зелень петрушки - несколько веточек;
соль - по вкусу;
специи с чесноком - по вкусу;
кунжут - по вкусу
Очень люблю блюда из кабачков. На этот раз решила поэкспериментировать с рагу и добавить туда зеленый горошек. Получилось вкусно и что самое важное ел даже мой ребенок!
Подготовим овощи для рагу.
Морковь и болгарский перец порезать соломкой.
Кабачки и лук порезать мелкими кубиками.
Лук обжарить до слегка золотистой корочки.
Затем добавить к нему подготовленные морковь и перец и продолжать обжаривать на среднем огне еще несколько минут.
Когда морковь с перцем слегка обжарятся добавить к ним кабачки и жарить до готовности, сначала под закрытой крышкой, затем крышку снять чтобы выпарилась лишняя жидкость. Посолить, добавить любые специи. В конце готовки добавить зеленый горошек и зелень петрушки. Все перемешать и выключить.
Дать постоять под закрытой крышкой 5 минут и можно подавать. Перед подачей украсить зеленью и посыпать кунжутом.
Подготовим овощи для рагу.
Морковь и болгарский перец порезать соломкой.
Кабачки и лук порезать мелкими кубиками.
Лук обжарить до слегка золотистой корочки.
Затем добавить к нему подготовленные морковь и перец и продолжать обжаривать на среднем огне еще несколько минут.
Когда морковь с перцем слегка обжарятся добавить к ним кабачки и жарить до готовности, сначала под закрытой крышкой, затем крышку снять чтобы выпарилась лишняя жидкость. Посолить, добавить любые специи. В конце готовки добавить зеленый горошек и зелень петрушки. Все перемешать и выключить.
Дать постоять под закрытой крышкой 5 минут и можно подавать. Перед подачей украсить зеленью и посыпать кунжутом.
Время приготовления: 30 мин.
Комментарии к рецепту:
Светланчик83 · 2016-12-11 03:19:08
спасибо за рецепт!Как раз пригодится для меню диеты и вкусно и полезно!
ответить