Салат из белокочанной капусты


Репутация: +4358
Все рецепты автора: 184
Дата публикации: 2016-10-21
Рецепт понравился: 23

Рецепт: Салат из белокочанной капусты - с морковкой, яблоком и укропом - витаминный

Ингредиенты:
капуста белокочанная - 300 г;
морковь - 1 шт;
яблоки кисло-сладкие - половина яблока;
зелень укропа мороженая - 1 щепотка;
масло подсолнечное ароматное - 1 ст.ложка;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
Доброго всем времени суток!
Уже 3 дня заготавливаю капусту в разных вариантах. Сама напробовалась - смотреть на неё не могу, но муж попросил салата из свежей капусты. И так...

Салат из белокочанной капусты фото

Взяли необходимое количество капусты.

Салат из белокочанной капусты фото

Пошинковали её на овощерезке, но можно и любым другим способом.
Посолили и слегка перетерли руками. Сбрызнули не рафинированным подсолнечным маслом и перемешали, чтобы масло обволокло всю капусту. Это предохранит капусту от моментального окрашивания морковкой.

Салат из белокочанной капусты фото

Небольшую морковку потерли мелкой соломкой и добавили к капусте.

Салат из белокочанной капусты фото

Половину яблока очистили от сердцевины и кожуры и порезали тонкими брусиками.

Салат из белокочанной капусты фото

Положили в чашку и все перемешали.

Салат из белокочанной капусты фото

Посыпали зеленью укропа ( у меня замороженный), перемешали. Попробовали на соль.

Салат из белокочанной капусты фото

Вот и готов наш незамысловатый, но вкусный витаминный салатик.
Приятного всем аппетита! Запасайтесь витаминами на зиму! :)

Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 10 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

vasilina91
легко, просто и очень полезно))) ответить
Lyubov16
Вы правы:) ответить
Тать-я-на
Хороший салат. ответить
Lyubov16
Спасибо:))) ответить
Ярослава Мудрая
салат из капусты мой любимый ответить
Lyubov16
В нашей семье тоже:) ответить
Пекарь007
И правда куча витаминов в одном салате) Никогда не пробовала капусту с яблоком ответить
Lyubov16
Попробуйте, хорошее сочетание:)) ответить
Grettchen
Сколько витаминов! ответить
Lyubov16
Да, пока все свежее:)) ответить
metamorfose
Витаминненько! Обожаю такой. Просто, бюджетно и очень вкусно:) ответить
Lyubov16
Благодарю:)) ответить
Трюфелька
И вправду витаминный! Прелесть! ответить
Lyubov16
Готовьте и приятного аппетита! ответить
Трюфелька
Обязательно!))) Пока квасим на зиму! Весь день капусту режем. Надоело!((( ответить
Lyubov16
Я в такой день тоже напробуюсь до колик:( Рука так и тянется положить в рот кусочек:) ответить
Трюфелька
Точно!Так и было!))) ответить
Миришка
наверно, сейчас все капусту квасят. ответить
Lyubov16
Капустный сезон:)) ответить
Natali78
просто и полезно ответить
Lyubov16
Да, салатик без особых заморочек:) ответить
Миришка
жалко, что муж яблоки не ест, столько хороших рецептов пропадает((( ответить
Lyubov16
Пропадают рецепты и витамины в организм не попадают:)) ответить
Оставить свой комментарий