Добавить рецепт
UllikРоссия, Ростов-на-Дону
Репутация: +64Все рецепты автора: 9
Дата публикации: 2016-11-15
Рецепт понравился: 5 
Рецепт: Салат со шпинатом - весенний
Ингредиенты:
шпинат свежий - пучок;
сыр твердый - 100 гр;
огурцы - 2 шт;
кукуруза консервированная - 100 гр;
сметана 15% - 1 ст. ложка
Способ приготовления:
шпинат свежий - пучок;
сыр твердый - 100 гр;
огурцы - 2 шт;
кукуруза консервированная - 100 гр;
сметана 15% - 1 ст. ложка
Салат со шпинатом - это очень вкусно и полезно. Для его приготовления необходимо сначала подготовить ингредиенты.
Вымыть и высушить шпинат, после нарезать его небольшими полосочками.
Далее необходимо натереть сыр - мелко или крупно, каждый решает сам. В данном случае получилось крупно.
Огурец вымойте, высушите и нарежьте небольшими кубиками.
Теперь все ингредиенты, включая кукурузу, переложите в салатник, заправьте сметаной, посолите по вкусу и хорошенько перемешайте. В данном случае салат заправлялся без соли - его вкусовые качества от этого не испортились, зато отсутствие приправ отлично скажется на фигуре и здоровье. Приятного аппетита!
Вымыть и высушить шпинат, после нарезать его небольшими полосочками.
Далее необходимо натереть сыр - мелко или крупно, каждый решает сам. В данном случае получилось крупно.
Огурец вымойте, высушите и нарежьте небольшими кубиками.
Теперь все ингредиенты, включая кукурузу, переложите в салатник, заправьте сметаной, посолите по вкусу и хорошенько перемешайте. В данном случае салат заправлялся без соли - его вкусовые качества от этого не испортились, зато отсутствие приправ отлично скажется на фигуре и здоровье. Приятного аппетита!
Время приготовления: 15 мин.
Примерная стоимость порции: 100 руб.
Комментарии к рецепту:
