Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей


Репутация: +4145
Все рецепты автора: 149
Дата публикации: 2016-11-23
Рецепт понравился: 31

Рецепт: Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей - и арахиса

Ингредиенты:
курага - 150 г;
финики - 100 г;
арахис - 50 г;
яблоки сушеные - 50 г;
изюм - 50 г;
отруби пшеничные - 50 г;
мак - по вкусу;
кокосовая стружка - по вкусу
Способ приготовления:
Уж очень я люблю сухофрукты! И дочь моя тоже. Вот и решила побаловать своих домашних полезными конфетами с добавлением отрубей, которые, кстати, я стала недавно использовать при приготовлении блюд.
Сушеные яблоки залить теплой водой и оставить минут на 20 для набухания. Яблоки я не промывала, т. к. сушила их сама. Сухофрукты: курагу, изюм, финики промыть. Из фиников убрать косточки

Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей фото


арахис промыть и поджарить на сухой сковороде

Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей фото

смолоть его в комбайне до крошки, можно не очень мелкой

Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей фото

немного арахиса оставить для украшения конфет

Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей фото

пропускаем на мясорубке со средней решеткой яблоки, курагу

Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей фото

изюм

Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей фото

финики

Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей фото

в полученную смесь всыпаем отруби и измельченный арахис

Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей фото

перемешиваем

Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей фото

из полученной массы делаем конфетки, используя формочку с размерами примерно 3х3 см

Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей фото

Сверху украшаем, посыпав кокосовой стружкой, маком и целым арахисом

Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей фото

Дружба четырех сухофруктов и пшеничных отрубей фото

Очень вкусно, очень полезно и совсем несложно в приготовлении.

Время приготовления: 45 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Lyubov16
Такие конфетки я бы ела без опаски:)) ответить
ИньЯнь
Дааа, это гораздо полезнее и безопаснее покупных ответить
Пекарь007
Очень люблю сухофрукты) С удовольствием съела бы сама сразу всю партию))) ответить
ИньЯнь
Ой, нет, не съели бы! Партия получилась 17 штук. Ну, а ту что на фото - съесть можно сразу! ответить
lenusikk
хорошие конфетки , главное - полезные ) ответить
ИньЯнь
Точно - полезные. ответить
АнНочка
Обожаю такие сладости ) ответить
ИньЯнь
Значит, надо приготовить! ответить
Sonya 31
Очень здорово! ответить
ИньЯнь
Самой понравились! ответить
Gotja
Какие красивые и полезные конфетки! ответить
ИньЯнь
Я их готовила с удовольствием! ответить
persitskaya
Какая же красота! ответить
ИньЯнь
Спасибо! ответить
Тать-я-на
Полезные. ответить
ИньЯнь
Очень полезные ответить
Klueva
какая вкуснотища! ответить
ИньЯнь
А польза-то какая! ответить
Grettchen
Здорово! Вот такими и должны быть конфетки))) ответить
zolotaia
Какая вкуснота и очень полезно!!!
А отруби и клетчатка это ни одно и тоже?
ответить
ИньЯнь
Я точно не знаю, но, вроде бы, нет ответить
Жень-Шенька
Точно - полезное лакомство! ответить
Оставить свой комментарий