Добавить рецепт
Nastenka25Россия, Екатеринбург
Репутация: +1793Все рецепты автора: 47
Дата публикации: 2016-11-26
Рецепт понравился: 52 
Рецепт: Диетическое овсяное печенье - Очень полезный и простой рецепт)
Ингредиенты:
овсянка - 2 ст;
отруби овсяные - 4 ст.л.;
яйца куриные - 2 шт;
мак - 2 ст.л;
сах. зам фитпарад - 2 ложки;
ванилин - по вкусу;
чернослив - 3 шт;
вода - сколько возьмет
Способ приготовления:
овсянка - 2 ст;
отруби овсяные - 4 ст.л.;
яйца куриные - 2 шт;
мак - 2 ст.л;
сах. зам фитпарад - 2 ложки;
ванилин - по вкусу;
чернослив - 3 шт;
вода - сколько возьмет
Предлагаю вам очень простой и очень полезный рецепт овсяного печенья, в нем нет ни муки, ни сахара, но получается вкусным ( по вкусу напоминает батончики мюсли). Вместо сахара я использую натуральный заменитель сахара ФитПарад. Мне нравится) Но можно использовать любой другой сах. зам, мед... Либо можно взять курагу и взбить блендером, так как она очень сладкая, вкус будет что надо) Итак, приступим
1 Овсянку
2 Добавляем яйца, мак, заменитель сахара, ванилин, чернослив. Все хорошо вымешиваем,
3. Теперь лепим наши печенья, можно и в форму выложить, или просто коржиком, а потом нарезать, я сделала вот так
4. Выпекаем при температуре в 190 градусов, буквально 15 минут, смотрите по своей духовке, как зарумянятся- достаем.
Все! Наше печенье очень полезное и диетическое готово! Приятного аппетита!
1 Овсянку
2 Добавляем яйца, мак, заменитель сахара, ванилин, чернослив. Все хорошо вымешиваем,
3. Теперь лепим наши печенья, можно и в форму выложить, или просто коржиком, а потом нарезать, я сделала вот так
4. Выпекаем при температуре в 190 градусов, буквально 15 минут, смотрите по своей духовке, как зарумянятся- достаем.
Все! Наше печенье очень полезное и диетическое готово! Приятного аппетита!
Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 2 руб.
Комментарии к рецепту:
Nastenka25 · 2016-11-27 12:21:48
Есть секрет, если на вкус не очень, то можно сверху помазать медом)))
ответить
Ольга Сухенко · 2016-12-03 11:31:03
Полезно в действительности то ,что менее вкусно.А это печенье аппетитно выглядит . Для здоровья самое то !
ответить
lenusik23011 · 2016-11-27 20:39:33
не могу есть отруби, а вот просто овсяное все хочу приготовить
ответить
