Добавить рецепт
АнНочкаРоссия, Тольятти
Репутация: +370Все рецепты автора: 16
Дата публикации: 2016-11-28
Рецепт понравился: 27 
Рецепт: Овсяноблин - С хурмой и творогом на завтрак
Ингредиенты:
яйца куриные - 1 штука;
овсяные хлопья - 2 ст.л.;
молоко - 30 мл;
кукурузная мука - 1 ч.л.;
сахарозаменитель - по вкусу;
творг - 100 гр;
хурма - 1 шт;
шоколад для украшения - по вкусу;
мак - 1 ч.л.;
йогурт - 1 ст.л.
Способ приготовления:
яйца куриные - 1 штука;
овсяные хлопья - 2 ст.л.;
молоко - 30 мл;
кукурузная мука - 1 ч.л.;
сахарозаменитель - по вкусу;
творг - 100 гр;
хурма - 1 шт;
шоколад для украшения - по вкусу;
мак - 1 ч.л.;
йогурт - 1 ст.л.
Овсяноблин пришел мне на помощь, когда нам с мужем надоела овсяная каша по утрам. Так как завтрак должен быть плотным, содержать сложные углеводы, а ещё и быстро готовиться мне нужно было это все совместить. Здесь и белок, и фрукты, и шоколад -утром его можно) Отличная альтернатива заурядной каши.
Шаг 1. Разбиваем яйцо и высыпаем туда овсяные хлопья. Раньше я брала овсяные хлопья быстрого приготовления и после жарки их не чувствовалось. Сейчас я попробовала взять обычные и мне понравилось даже больше, потому что они немного хрустят в блине.
Шаг 2. Выливаем молоко. Мешаем.
Шаг 3. Чайную ложку муки, можно и без неё, но она связывает овсяные хлопья, иначе они все от тяжести будут лежать на дне. И сахарозаменитель.
Шаг 4. Займемся начинкой. Творог смешиваем с маком. Выливаем туда йогурт, режем хурму и к нашей творожной массе.
Шаг 5. Жарим блины. У меня получилось 2 штуки.
Шаг 6. На середину блина выкладываем творожную массу, запечатываем и украшаем шоколадом. Завтрак готов, а главное сытно, быстро и вкусно )Всем приятного аппетита !
Шаг 1. Разбиваем яйцо и высыпаем туда овсяные хлопья. Раньше я брала овсяные хлопья быстрого приготовления и после жарки их не чувствовалось. Сейчас я попробовала взять обычные и мне понравилось даже больше, потому что они немного хрустят в блине.
Шаг 2. Выливаем молоко. Мешаем.
Шаг 3. Чайную ложку муки, можно и без неё, но она связывает овсяные хлопья, иначе они все от тяжести будут лежать на дне. И сахарозаменитель.
Шаг 4. Займемся начинкой. Творог смешиваем с маком. Выливаем туда йогурт, режем хурму и к нашей творожной массе.
Шаг 5. Жарим блины. У меня получилось 2 штуки.
Шаг 6. На середину блина выкладываем творожную массу, запечатываем и украшаем шоколадом. Завтрак готов, а главное сытно, быстро и вкусно )Всем приятного аппетита !
Время приготовления: 20 мин.
Комментарии к рецепту:
