Рецепт: Котлеты из филе хоки - диета не приговор

Доброго времени суток.
И сегодня мы снова будем работать диету номер 5. И сегодня на обед будем готовить овощное рагу с рыбными котлетками. Начнём мы с последних.
Все ингредиенты представлены на фото. Поэтому сразу начинаем готовить.

Нарезаем филе и лук кубиками.

Далее замачиваем батон либо в воде, либо в молоке.

Отдельно смешиваем яйцо и манную крупу.

После чего отжимаем батон и крошим его в яичную смесь. После чего тщательно перемешиваем и оставляем минут на 10.

В итоге у нас должно получится яичной смеси и рыбной заготовки 1:1. И затем смешиваем смесь и заготовку.

Так как фарша было мало, получилось всего три котлетки. Одна для дочки и две для меня.

В итоге получился вот такой обед.

Приятного аппетита!