Рецепт: Овсяные батончики с сухофруктами и арахисом - для ПП
Ингредиенты:
овсяные хлопья - 2 ст;
курага - 10 шт;
финики - горстка;
арахис - 2 ст.л;
изюм - горстка;
цукаты ананасовые - 1 ст. л;
отруби пшеничные - 2 ст.л;
мед - 1 ч. л
Способ приготовления:
овсяные хлопья - 2 ст;
курага - 10 шт;
финики - горстка;
арахис - 2 ст.л;
изюм - горстка;
цукаты ананасовые - 1 ст. л;
отруби пшеничные - 2 ст.л;
мед - 1 ч. л
Самый лучший перекус - это вкусный и полезный. Именно такой сегодня и готовим, а именно энергетические батончики, которые состоят из овсяных хлопьев и сухофруктов.
Первым делом нужно промыть овсяные хлопья и залить их горячей водойзатем промываем финики, изюм, курагу. Курагу заливаем водой арахис промыть, слегка обжарить на сухой сковороде, отмерить отруби и взять несколько штук ананасовых цукатовкурагу крупно порезать, у фиников убрать косточку, тоже порезать, цукаты порезать. Хлопья отжать от воды. И к хлопьям добавить все нарезанные сухофрукты, арахис и отруби. Перемешать и добавить одну ложечку меда. Выкладываем на антипригарный коврик на противеньразравниваем по всей поверхности коврика, толщиной около 1 см. нарезаем на прямоугольничкиставим в предварительно разогретую до 190* духовку до подрумянивания, минут на 25Дочь моя съела почти половину батончиков за один день :) Судите сами - вкусно это, или нет!
Первым делом нужно промыть овсяные хлопья и залить их горячей водойзатем промываем финики, изюм, курагу. Курагу заливаем водой арахис промыть, слегка обжарить на сухой сковороде, отмерить отруби и взять несколько штук ананасовых цукатовкурагу крупно порезать, у фиников убрать косточку, тоже порезать, цукаты порезать. Хлопья отжать от воды. И к хлопьям добавить все нарезанные сухофрукты, арахис и отруби. Перемешать и добавить одну ложечку меда. Выкладываем на антипригарный коврик на противеньразравниваем по всей поверхности коврика, толщиной около 1 см. нарезаем на прямоугольничкиставим в предварительно разогретую до 190* духовку до подрумянивания, минут на 25Дочь моя съела почти половину батончиков за один день :) Судите сами - вкусно это, или нет!
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту:
Valusha1212 · 2016-12-23 11:07:27
Какие заманчивые, попробую и я своим привередливым сладкоежкам приготовить
ответить