Рецепт: Фруктовый салат "Фантазия" - Вкусные витамины
Ингредиенты:
груша конференция - 1 шт;
яблоки - 1 шт;
киви - 3 шт;
мандарин - 2 шт;
апельсин - 1 шт;
банан - 2 шт;
натуральный йогурт - 150 гр;
шоколад - 40 гр
Способ приготовления:
груша конференция - 1 шт;
яблоки - 1 шт;
киви - 3 шт;
мандарин - 2 шт;
апельсин - 1 шт;
банан - 2 шт;
натуральный йогурт - 150 гр;
шоколад - 40 гр
После Новогодних праздников есть ничего не хочется, ну если только чего нибудь легонького. К тому же фрукты залеживаются и не вызывают аппетита.
На помощь придет фруктовый витаминный салат, который будут лопать с удовольствием и взрослые и дети.
Для такого полезного лакомства понадобятся фрукты которые у вас имеются в наличии и которые вы любите. У меня оказался вот такой набор
Ну и заправить этот салатик решила натуральным йогурта. Не хотелось лишнего сахара.
Режем фрукты в любой последовательности. главное, чтобы размер был примерно одинаковый. И не стоит резать слишком крупно, тогда не все фрукты будут попадать в ложку и получится то же самое, что вы едите фрукты все по отдельности, но и мельчить слишком тоже не советую, дабы фрукты не размазались а держали форму.
Режем грушу( я не стала чистить шкурку, просто хорошенько промыла все фрукты)
Выкладываем в чашу. Следом резанные яблоки
Чистим и режем киви
Очищаем мандарины от кожуры и белых прожилок. Каждую дольку разрезаем пополам
Апельсин очищаем аналогично, только я каждую дольку разрезала на 3-4 части
Следом режем банан
Все фрукты складывали в чашу
Заправляем салатик йогуртомПеремешивай аккуратно, но тщательно. Салатик готов.
Но я решила подать салат индивидуально и украсить его шоколадом.
Всем приятного аппетита!
На помощь придет фруктовый витаминный салат, который будут лопать с удовольствием и взрослые и дети.
Для такого полезного лакомства понадобятся фрукты которые у вас имеются в наличии и которые вы любите. У меня оказался вот такой набор
Ну и заправить этот салатик решила натуральным йогурта. Не хотелось лишнего сахара.
Режем фрукты в любой последовательности. главное, чтобы размер был примерно одинаковый. И не стоит резать слишком крупно, тогда не все фрукты будут попадать в ложку и получится то же самое, что вы едите фрукты все по отдельности, но и мельчить слишком тоже не советую, дабы фрукты не размазались а держали форму.
Режем грушу( я не стала чистить шкурку, просто хорошенько промыла все фрукты)
Выкладываем в чашу. Следом резанные яблоки
Чистим и режем киви
Очищаем мандарины от кожуры и белых прожилок. Каждую дольку разрезаем пополам
Апельсин очищаем аналогично, только я каждую дольку разрезала на 3-4 части
Следом режем банан
Все фрукты складывали в чашу
Заправляем салатик йогуртомПеремешивай аккуратно, но тщательно. Салатик готов.
Но я решила подать салат индивидуально и украсить его шоколадом.
Всем приятного аппетита!
Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Комментарии к рецепту:
malena0178 · 2017-01-04 12:55:12
Вы правы.А еще бывает детей не заставишь есть фрукты,а в таком виде с удовольствием)))
ответить
malena0178 · 2017-01-04 23:43:12
Спасибо большое.Бокалов всего 2 осталось((( они мне очень нравятся
ответить
tanyska2008 · 2017-01-11 02:44:46
Очень люблю этот десерт. Добавляю еще консервированный ананас.
ответить
malena0178 · 2017-01-11 10:07:08
В этот салатик можно добавить любые фрукты и ягоды,которые Вы любите или есть под рукой
ответить