Рецепт: Закусочные пирожки - Из льняной муки - полезно и вкусно
Ингредиенты:
молоко - 200 мл;
яйца куриные - 1 шт;
масло растительное - 30 мл;
мука льняная - 50 гр;
мука пшеничная - 350 гр;
сахар-песок - 1 ч.ложка;
соль - 0,5 ч.л.;
начинка любая которую вы хотите - по вкусу
Способ приготовления:
молоко - 200 мл;
яйца куриные - 1 шт;
масло растительное - 30 мл;
мука льняная - 50 гр;
мука пшеничная - 350 гр;
сахар-песок - 1 ч.ложка;
соль - 0,5 ч.л.;
начинка любая которую вы хотите - по вкусу
Периодически провожу опыты над своей семье, добавляя в рацион какие-нибудь полезности. А чтобы они не оказывали сопротивление, делаю это по-тихому.
Очередная моя находка - льняная мука. О пользе льна рассказывать не буду, кому интересно - сам изучит. А вот о муке немного скажу. Добавлять ее советуют в блины, оладьи, соусы - она клейкая и не очень подходит для сдобы. Но в булочки ее добавляют, только капельку.
Для теста развести в 200 мл теплого молока пакетик дрожжей. Оставить на 5-7 минут, чтоб они ожили и запузырились.
Для несладкой выпечки часто беру такие дрожжи (Саф-момент для пиццы). В их состав входит порошок из жареного сушеного лука. Аромат просто невообразимый. Тесто уже сырым хочется съесть ))
В кружке чуть взбить 1 яйцо. В тесто вылить половину. Вторую половину яйца будем использовать в конце, для смазывания выпечки. Можно не заморачиваться и не добавлять яйцо в тесто. Но для смазывания целого много, половину обычно выкидывают.
Влить 30 мл растительного масла. Любого, можно подсолнечное, можно оливковое, какое больше нравится.
Добавить 0,5 чайной ложки соли
И чайную ложку сахара
Всыпать 30-50 гр льняной муки. У меня фирмы С. Пудовъ полуобезжиренная.
И начинаем замешивать тесто. У меня работает кухонная машина. Если делаете тесто сами, то мешайте сначала ложкой, когда станет тяжело - руками.
По немного всыпать 300-350 гр муки. Смотреть по тесту. Оно должно начать отлипать от рук. Тугое тесто делать не надо. Пусть лучше будет чуть липким. Когда тесто постоит, мука набухнет, заработает клейковина и тесто станет чуть туже.
Колобок накрыть пищевой пленкой и оставить в тепле на часок (до увеличения в 2-3 раза)
Обмять.
Для начинки я натерла сыр, вареную колбасу (приморозила, чтоб терлась. Можно просто порезать) и 2 яйца "в мешочке" (когда желток уже схватился, но еще не крутой, имеет кремовую консистенцию). Добавила зелень.
Раскатываю и выпекаю я на силиконовых ковриках.
Раскатать тесто не слишком тонко, вырезать кружочки. Для закусочных пирожков небольшие, как на вареники.
Добавить начинку
Сформировать пирожки.
Сложить пирожки на противень соблюдая дистанцию, при выпечке они увеличатся в объеме.
Дать постоять минут 10, после смазать остатком яйца.
Выпекать при температуре 190 градусов 15-20 минут (до легкой румяности)
Показываю в разрезе:
Тесто получается достаточно нежное, но за счет льняной муки - не сдобное. Оно скорее хлебное тесто напоминает, только без кислинки и деликатнее. Фактура теста - как из целнозерновой муки, но легче, без излишней плотности.
Мне очень понравилось. Для начинки вроде джема наверное не подойдет, а вот для начинки из сухофруктов будет идеально.
Приятного аппетита
Очередная моя находка - льняная мука. О пользе льна рассказывать не буду, кому интересно - сам изучит. А вот о муке немного скажу. Добавлять ее советуют в блины, оладьи, соусы - она клейкая и не очень подходит для сдобы. Но в булочки ее добавляют, только капельку.
Для теста развести в 200 мл теплого молока пакетик дрожжей. Оставить на 5-7 минут, чтоб они ожили и запузырились.
Для несладкой выпечки часто беру такие дрожжи (Саф-момент для пиццы). В их состав входит порошок из жареного сушеного лука. Аромат просто невообразимый. Тесто уже сырым хочется съесть ))
В кружке чуть взбить 1 яйцо. В тесто вылить половину. Вторую половину яйца будем использовать в конце, для смазывания выпечки. Можно не заморачиваться и не добавлять яйцо в тесто. Но для смазывания целого много, половину обычно выкидывают.
Влить 30 мл растительного масла. Любого, можно подсолнечное, можно оливковое, какое больше нравится.
Добавить 0,5 чайной ложки соли
И чайную ложку сахара
Всыпать 30-50 гр льняной муки. У меня фирмы С. Пудовъ полуобезжиренная.
И начинаем замешивать тесто. У меня работает кухонная машина. Если делаете тесто сами, то мешайте сначала ложкой, когда станет тяжело - руками.
По немного всыпать 300-350 гр муки. Смотреть по тесту. Оно должно начать отлипать от рук. Тугое тесто делать не надо. Пусть лучше будет чуть липким. Когда тесто постоит, мука набухнет, заработает клейковина и тесто станет чуть туже.
Колобок накрыть пищевой пленкой и оставить в тепле на часок (до увеличения в 2-3 раза)
Обмять.
Для начинки я натерла сыр, вареную колбасу (приморозила, чтоб терлась. Можно просто порезать) и 2 яйца "в мешочке" (когда желток уже схватился, но еще не крутой, имеет кремовую консистенцию). Добавила зелень.
Раскатываю и выпекаю я на силиконовых ковриках.
Раскатать тесто не слишком тонко, вырезать кружочки. Для закусочных пирожков небольшие, как на вареники.
Добавить начинку
Сформировать пирожки.
Сложить пирожки на противень соблюдая дистанцию, при выпечке они увеличатся в объеме.
Дать постоять минут 10, после смазать остатком яйца.
Выпекать при температуре 190 градусов 15-20 минут (до легкой румяности)
Показываю в разрезе:
Тесто получается достаточно нежное, но за счет льняной муки - не сдобное. Оно скорее хлебное тесто напоминает, только без кислинки и деликатнее. Фактура теста - как из целнозерновой муки, но легче, без излишней плотности.
Мне очень понравилось. Для начинки вроде джема наверное не подойдет, а вот для начинки из сухофруктов будет идеально.
Приятного аппетита
Время приготовления: 1 ч. 40 мин.

MashaKhaustova · 2017-01-12 14:18:45
она или в диетпитании или в отделах "всё для выпечки" бывает
ответить
dimatello2007 · 2017-01-12 14:58:02
смотрю фото знакомые:))) уже визуально поел этих пирожков:D
ответить
MashaKhaustova · 2019-03-17 11:11:20
чисто из льняной муки наверное не получится, а вот для пользы добавить - самое то
ответить
MashaKhaustova · 2017-01-17 12:51:12
нет, по структуре как сдоба: пушистые и легкие. Черствеют, правда чуть быстрее. На третий день доедали - уже не очень были
ответить