Рецепт: Кабачок с кукурузой и болгарским перцем - Для любителей овощных блюд.
Ингредиенты:
кабачок молодой - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт.;
перец болгарский - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
кукуруза консервированная - 1 банка;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
сушеная петрушка - по вкусу;
чеснок - 2 зубчика;
томаты черри - 8 шт.
Способ приготовления:
кабачок молодой - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт.;
перец болгарский - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
кукуруза консервированная - 1 банка;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
сушеная петрушка - по вкусу;
чеснок - 2 зубчика;
томаты черри - 8 шт.
На разогретую сковороду наливаем растительное масло для жарки.
Репчатый лук режем соломкой.
Отправляем на разогретую сковороду.
Жарим до золотистого цвета.
Молодой кабачок и красный болгарский перец также режем соломкой и добавляем к обжаренному репчатому луку.
Морковь можно натереть на очень крупной терке, как для приготовления корейской моркови или нарезать соломкой, также как кабачок и перец.
Добавляем морковь к овощам на сковороде.
Одну банку консервированной кукурузы (без сока и воды), желательно не сладкую, выкладываем ко всем овощам.
Перемешиваем лопаткой. Не накрываем крышкой.
Добавляем соль, черный молотый перец и сушеную петрушку ( можно заменить на укроп или кинзу ).
Перемешать и дать постоять на сильном огне около 10 минут, периодически помешивая.
Добавить чеснок.
Томаты черри разрезать пополам, добавить на сковороду. Аккуратно перемешать и убрать с плиты.
Дать немного постоять чтобы овощи "дошли", 3-5 минут.
Выкладываем на тарелку и подаем на стол.
Репчатый лук режем соломкой.
Отправляем на разогретую сковороду.
Жарим до золотистого цвета.
Молодой кабачок и красный болгарский перец также режем соломкой и добавляем к обжаренному репчатому луку.
Морковь можно натереть на очень крупной терке, как для приготовления корейской моркови или нарезать соломкой, также как кабачок и перец.
Добавляем морковь к овощам на сковороде.
Одну банку консервированной кукурузы (без сока и воды), желательно не сладкую, выкладываем ко всем овощам.
Перемешиваем лопаткой. Не накрываем крышкой.
Добавляем соль, черный молотый перец и сушеную петрушку ( можно заменить на укроп или кинзу ).
Перемешать и дать постоять на сильном огне около 10 минут, периодически помешивая.
Добавить чеснок.
Томаты черри разрезать пополам, добавить на сковороду. Аккуратно перемешать и убрать с плиты.
Дать немного постоять чтобы овощи "дошли", 3-5 минут.
Выкладываем на тарелку и подаем на стол.
Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 40 руб.
