Салат из тыквы с курицей


Репутация: +22
Все рецепты автора: 5
Дата публикации: 2017-01-26
Рецепт понравился: 1

Рецепт: Салат из тыквы с курицей - с запеченой курицей

Ингредиенты:
морковь - 1 шт.;
тыква - 300 гр.;
соль - по вкусу;
карри - по вкусу;
лимонный сок - 1 ст. л.;
зелень - 10 гр.;
масло растительное - 50 гр.;
куриные грудки филе - 200 гр.;
лук репчатый - 1 шт.
Способ приготовления:
1. Нарезаем лук, вдоль луковицы

нарезанный лук

2. Трем морковку на крупной терке

3. Трем тыкву так же как морковку (проще это будет сделать на кухонном комбаине)

натертая тыква

4. Обжариваем лук, только чтобы не подрумянился

обжариваем лук

5. Добавляем морковь и жарим до полуготовности (все время помешивая, чтобы лук неподгорел)

обжариваем морковь

6. Следом добавляем тыкву и обжариваем, чтобы стала мягкой

тыква

7. Овощную смесь перекладываем в миску, солим, добавляем лимонный сок и даем остыть

овощная смесь

8. В куриную грудку добавляем карри и подсолнечное масло

курица

9. Запекаем курочку в духовке, после того как остынет нарезаем ломтиками

запеченая курица

10. Добавляем укроп и курицу. Вуаля!!!))) Наш салат готов. Приятного аппетита!!

добавляем укроп



Время приготовления: 30 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Оставить свой комментарий